বাড়ি পানীয় এবং খাদ্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বনাম। Detox Tea

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বনাম। Detox Tea

সুচিপত্র:

Anonim

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি কাঁচের ব্রাশের মতো কাজ করে আপনার শরীরের ভিতরে, "মরিচা" এবং প্রাকৃতিক নিরাময় পথ পেতে যে অন্যান্য অভ্যন্তরীণ বিল্ড আপ অপসারণ। Detoxifying এজেন্ট আরও শক্তিশালী হাউস মত কাজ করে, আপনার সিস্টেমের বাইরে বিষাক্ত বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা। যদিও মেডিকেল বিজ্ঞান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চাগুলির ভূমিকা, স্থূলতা, কলেস্টেরল এবং অন্যান্য রোগের বিরোধিতা করে, ডিটোকো চা পান করার ভূমিকা ও পরামর্শকে বিতর্ক সৃষ্টি করে।

দিনের ভিডিও

এক উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত সব প্রাকৃতিক চা> একক উদ্ভিদ থেকে আসা চার ধরনের চা - ক্যামেলিয়া সিনেনসিস - এন্টিঅক্সিডেন্টগুলি রয়েছে। কালো চা, পশ্চিমা বিশ্বের গ্রাস সবচেয়ে সাধারণ চা, চারটি কম অন্তত রয়েছে। উদ্ভিদ এর কুঁড়ি থেকে নেওয়া হোয়াইট চা, সবচেয়ে রয়েছে সবুজ চা এন্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীতে কালো এবং সবুজ চা মধ্যে প্রায় প্রায় অনেক এবং oolong চা পড়ে থাকে। চা মধ্যে প্রধান অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস catechins হয়, যা বিপাক-বিকাশ, চর্বি পোড়া এবং প্রতিবন্ধকতা-বিল্ডিং সম্পত্তি রয়েছে।

ডটক্স চা এক বা একাধিক জন্তুকে ধারণ করে

ডিটক্স চা এক বা একাধিক ঔষধ ধারণ করে যা লিক্যটিভ হিসাবে কাজ করে, একটি ডায়রিটিক বা উভয়। ডিস্টোক্স চাতে পাওয়া মৃৎপাত্রগুলি হল দারুচিনি, দারুচিনি, আদা, ড্যান্ডিলিয়ন, আনিস, পেসলে, ঋষি, গুঁড়ো, হলুদ, আনিস, জিনবেরি বীজ, এলাইম, কালো মরিচ এবং লিকারিস। Detox চা মধ্যে কিছু ঔষধ এছাড়াও আপনার বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ মশলা দারুচিনি, এলাইমা, কালো মরিচ এবং আদা, ডায়ট্যান্টিয়ানস এসোসিয়েশন অফ অস্ট্রেলিয়া এর মুখপাত্র লরা সুথারল্যান্ড সহ অনেক পুষ্টিবিদদের দ্বারা ডায়টার-বন্ধুত্বপূর্ণ বলে বিবেচিত হয়।

চা মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উপকারিতা

চায়ের কাচিন ওজন হ্রাসে সাহায্য করে এবং পেট ফ্যাট কমানোর ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকরী, গবেষণায় দেখা যায়। কেভিন মাকি নেতৃত্বে একটি ক্লিনিকাল গবেষণা ফলাফল উপর ভিত্তি করে, একটি ক্যালোরি-হ্রাস খাদ্য সঙ্গে গ্রিন চা পানীয় যোগ যারা 5 হারান একটি দৈনিক হারানো ছয় কাপ হীরা চা খাওয়া। 4 £। 1২ সপ্তাহে ২009 সালের ২009 সালে "জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" প্রকাশিত মকি গবেষণায় নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের ফলাফলের ভিত্তিতে, ২.5 পাউন্ড। ওজন হ্রাসের হার হল সবুজ চা ক্যাটিনিনের জন্য। জাপান এর আইচি মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় এর মাসাতোশি নাকানোের মতে, ওলং চা'র পলিফেনোল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস আপনার শরীরের একটি চর্বিযুক্ত বার্ণিশ এনজাইম সক্রিয় করে ওজন কমানোর উৎসাহিত করে।

Detox চা এর উপকারিতা

আপনি detox চা গ্রহণ করা হলে, তাদের মধ্যে শাক আপনার লক্ষ্য সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা নির্ধারণ করতে উপাদান পরীক্ষা করুন। মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, এই হেরোসিস ধারণকারী detox চা থেকে আপনি পেতে পারে কিছু বেনিফিট হয়: burdock রুট, রক্তের শোধক এবং diuretic; ড্যান্ডিলিয়ন রুট, ডায়াবেটিস এবং ক্ষুধা উত্তেজক; লিওরোসিস, কফ খায় এবং যকৃতকে পরিষ্কার করে; জিনবেরি berries, diuretic; হলুদ, লিভার ফাংশন উন্নত এবং বাতাস ব্যথা relieves।সারাবছর হিলিংয়ের পেশাদারিত্বের মাধ্যমে শত শত বছর ধরে জমজগতের উদ্দীপনাগুলি ব্যবহার করা হয়, তবে বৈজ্ঞানিক গবেষণার দ্বারা তা সমর্থন করা যায় না।

বিবেচনা

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চা বেশিরভাগ লোকের জন্য নিরাপদ। তারা ক্যাফেইন-সাদা চা ধারণ করে কম এবং কালো চা রয়েছে সবচেয়ে - তাই গর্ভবতী এবং নার্সিং মহিলাদের এবং স্নায়বিক রোগের ব্যক্তিরা তাদের চিকিত্সকদের সাথে তাদের ডায়াবেটিস চা যোগ করার আগে তাদের পরামর্শ উচিত। ডিটোকো টিতে বেশিরভাগ শাকসব্জি নিরাপদ থাকে তবে অল্প পরিমাণে গ্রহণ করা হয় তবে চাতে কোনও শাক-সবজির সুরক্ষার জন্য আপনার পছন্দের চাের লেবেলগুলি চেক করা গুরুত্বপূর্ণ। এক ধরনের লিকারিস অত্যন্ত বিষাক্ত হতে পারে, এবং ডেইজি এবং ক্রিসান্টহামের অ্যালার্জি হতে পারে এমন ব্যক্তিদের ভারসাম্য রক্ষার অনুরূপ প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।