বার্নেলির চপ্পা সালাদ পুষ্টি

বার্নেলির পাস্তা বোল একটি ইলিনয়-ভিত্তিক রেস্টুরেন্ট যা হোম-স্টাইলের ইটালিয়ান রন্ধন, তাজা উপাদানগুলি এবং পরিবার রেসিপিগুলির উপর আলোকপাত করে। এটির কাটা সালাদটি মেনুতে 1২ টি বিশিষ্টতা স্যালাদের মধ্যে একটি, বিভিন্ন ধরণের সবজি, মাংস, চিজ এবং ড্রেসিং মেশানো। সমস্ত Barnelli এর পাস্তা বোল রেস্তোরাঁগুলি পোর্টিলোর রেস্টুরেন্টের ভিতরে অবস্থিত।

দিনের ভিডিও

চপ্পল সালাদ উপকরণ

বার্নেলির পাস্তা বোলটি কাটা সালাদে পাঁচটি শাকসব্জি রয়েছে: রমিন লেটুস, আইসবার্ব লেটুস, টমেটো, সবুজ পেঁয়াজ এবং লাল গোলমরিচ। মাংস দুটি ধরণের আছে - মুরগির মাংস এবং বেকন - Gorgonzola পনির এবং ঘর ড্রেসিং সঙ্গে বরাবর। সালাদ তাজা বেকড রুটি সঙ্গে আসে

ক্যালরি

বার্নেলি এর কাটা সালাদ রমাইন এবং আইসবার্ফ লেটুসের দুটি পরিবেশন রাখে, এক পাউরুটি মুরগীর স্তন, টমেটো, বেকন, সবুজ পেঁয়াজ এবং গর্গোনজোলার পনির চূর্ণবিচূর্ণ করে রাখে, এবং ইতালিয়ান হাউস ড্রেসিংয়ের অর্ধেক পরিবেশন করে। । কারণ বার্নারি পোষাক এবং স্যুস জন্য তার রেসিপি প্রকাশ করে না, Kraft এর ইতালীয় ঘর ড্রেসিং সব পুষ্টির মান জন্য প্রতিস্থাপিত হয়েছে। LIVESTRONG থেকে পুষ্টির তথ্য উপর ভিত্তি করে কম্বিনেটর সালাদে 5২4 ক্যালোরি রয়েছে, যার মানে এটি ২6%। ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন এর ২% শতাংশ গড় প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির জন্য প্রতিদিন 2,000 ক্যালরির পরামর্শ দেয়। বৃহত্তম ক্যালোরি অবদানকারী হল মুরগির, যা 196 ক্যালোরি এবং গর্গোনজোলার পনির, যা 100 টি ক্যালোরি রয়েছে।

চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট

গড় বার্নারি কাটা সালাদ প্রায় ২6 টা। 5 মিলিগ্রাম চর্বি, যার মধ্যে 7 গুন। এফডিএ স্ট্যান্ডার্ডগুলি বলে যে গড় প্রাপ্তবয়স্কদের 67 মিলিগ্রাম চর্বি এবং প্রতিদিন 25g চর্বিযুক্ত চর্বি গ্রাস করে। তাই, বার্নার্লের কাটা সালাদ অ্যাকাউন্টে 39. 6% দৈনিক ভোজনের ওষুধের এবং প্রতিদিন 30% চর্বিযুক্ত চর্বি। গোরগানজোলার পনির 8 মিলিগ্রাম চর্বি এবং 5g চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবারের জন্য ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তবে বেকন 6 মিলিগ্রাম চর্বি যোগ করে এবং 2g চর্বিযুক্ত চর্বি যোগ করে। সালাদে 18.২ গিগা কার্বোহাইড্রেট, প্রায় 6. দৈনিক প্রস্তাবিত ভাতাটির 3 শতাংশ।

অন্যান্য পুষ্টির তথ্য

LIVESTRONG থেকে উপাদান পুষ্টির তথ্য ভিত্তিক। COM এর MyPlate, সালাদ 51. 3g প্রোটিন রয়েছে, এটি অর্ধেকের বেশি মুরগি থেকে আসছে। এতে রয়েছে ডায়াবেটিস ফাইবারের 2 জি, 1, 084 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং 105 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল। চিনাবাদাম সালাদ এর সবজি এবং পনির এটি ভিটামিন এ, ভিটামিন A এর 58 শতাংশ ভিটামিন এ খাওয়া, ২4 শতাংশ ক্যালসিয়াম খাওয়াতে ভিটামিন এ খাওয়া, ডায়াবেটস, টমেটো, পেঁয়াজ এবং বাঁধাকপি সঙ্গে মিশ্রিত ভিটামিনের একটি শক্তিশালী ডোজ দেয়। এবং 9% লোহা গ্রহণ

বার্নেলি এর

বার্নেলি এর পাস্তা বোল এর উপর আরও 10 টি স্থান রয়েছে, ২010 সালের হিসাবে, প্রতিটিতে তার নিজস্ব থিম রয়েছে, যা 1930 সাল থেকে নিষিদ্ধ থেকে পুরানো খনি থেকে 1930-এর দশকে এবং 40-এর দস্যুদের।ইলিনয়তে নয়টি স্থান রয়েছে, ক্রিস্টাল লেক, শিকাগো, গ্লেনডেল হাইটস, নাইলেস, ন্যারপ্যারিল, শেকুমবুর্গ, সামিট, ভার্নন হিলস এবং উইলব্রুক। শীর্ষ বিপরিতে স্টেশনারি Merrillville আপনি যদি আমাদের ডিরেক্টরির ভিতরে মনে করার গুরুতর আছেন?