ভিটামিন ডি অভাবের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা

ভিটামিন ডিটি ভিটামিনের মধ্যে অনন্য। এটি আপনার ভিটামিন ডি ছাড়া সম্পূর্ণরূপে করা সম্ভব হয় যতক্ষণ পর্যন্ত আপনি সূর্যালোকের সাথে যথেষ্ট পরিমাণে এক্সপোজার পান। সমস্যাটি হল যে অনেক লোকই না, এবং তাদের খাদ্য থেকে ভিটামিন ডি যথেষ্ট পরিমাণে পান না। যদি আপনি 70 এর চেয়ে বেশি বয়সী, ওভারওয়েট বা মস্তিস্ক, হিস্পানিক বা আফ্রিকান আমেরিকান, আপনি ভিটামিন ডি ঘাটতি থাকার গড় ঝুঁকির চেয়ে উচ্চতর।

দিনের ভিডিও

গুরুত্বপূর্ণতা

খাদ্য থেকে ক্যালসিয়াম নিঃসরণ উন্নয়নের জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজন, এবং এইভাবে হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ভিটামিন ডি কম রক্তের স্তর অস্টিওপরোসিস এবং ভাঙা হাড়ের ঝুঁকি, বিশেষত মেরুদণ্ড এবং হিপের ঝুঁকি সম্পর্কিত। ভিটামিন ডির উচ্চ রক্তচাপের কারণে ঝরনার ঝুঁকি হ্রাস করা হয়, বৃদ্ধদের জন্য একটি প্রধান উদ্বেগ, এবং ডিমেনশিয়া উন্নয়ন এবং কিছু ধরনের ক্যান্সার হ্রাস করতে পারে।

রক্ত ​​পরীক্ষা

আপনি যদি রক্তের নমুনা কোনও কারণের জন্য সংগ্রহ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি পরীক্ষায় ভিটামিন ডি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, কারণ এটি একটি আদর্শ পরীক্ষা নয়। জোসেফ জেরউইচ, পিএইচডি ডি।, ২008 সালের এপ্রিল মাসে "আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনের" ভিটামিন ডি আশ্রয় পদ্ধতি পর্যালোচনা করেছেন। অনুমোদিত পরীক্ষাগুলির তালিকাতে রেডিওমমুনোসেই, এনজাইম-লিঙ্কযুক্ত ইমিউনোসোব্যাবেন্ট এ্যাএইচ, চেমিিলিউমেন্সেন্ট এ্যাএইচ এবং তরল ক্রোমাটোগ্রাফি-গণ বর্ণালম্বী পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

ফলাফল বোঝা

আপনার রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফলটি এমন একটি সংখ্যা হতে পারে যা লিটার প্রতি nanomoles প্রতিনিধিত্ব করে, যা nmol / L হিসাবে সংক্ষেপিত হয়, অথবা অন্যথায় মিলিলিটার হিসাবে nanograms হিসাবে, যা ng হিসাবে সংক্ষিপ্ত করা হয় / মিলি। আপনার রেজাল্ট ছাড়াও একটি স্বাভাবিক রেঞ্জ থাকবে, এবং একটি নোট যদি আপনি স্বাভাবিক পরিসরের উপর অথবা নীচে থাকে। ২7. 5 ন্যামোল / এল কম, 5 থেকে 5, 50 এর মতো যথেষ্ট, 125 থেকে 400 পর্যন্ত উচ্চতা, এবং 400 এনএমল / এল এর চেয়েও উদ্বেগের বিষয়। মনে রাখবেন যে যদিও ল্যাবরেটরি রিপোর্টগুলি 50 এনএমওল / এল হিসাবে যথেষ্ট পরিমাণে সনাক্ত করতে পারে তবে ডা। বিশিফ-ফেরারী দ্বারা জুলাই ২006-এর "দ্য আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" এর একটি পর্যালোচনা 75 এনএমল / এল এর চেয়েও বেশি চাহিদার প্রয়োজন আদর্শ স্বাস্থ্যের জন্য

কর্মসমূহ

যদি আপনার ফলাফল স্বাভাবিক সীমার নিচে হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে এটির প্রতিকারের পরিকল্পনা করুন। যদি এটি ক্ষুদ্রতরভাবে কম হয়, তবে দৈনিক 1000 থেকে 2000 টি আইইউ / দিন দৈনিক সম্পূরক গ্রহণের চেয়ে আরো কিছু প্রয়োজন হতে পারে। যদি এটি খুব কম হয়, 50 থেকে 000 আইইউ এর জন্য একটি প্রেসক্রিপশন 8 থেকে 16 সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে এক বার গ্রহণ করা হয়, দ্বিতীয় রক্ত ​​পরীক্ষার পরে, আরো উপযুক্ত হতে পারে।

সতর্কতা

আপনি খুব বেশি ভিটামিন ডি গ্রহণের জন্য ঝুঁকি নিতে পারেন। ডায়রিটি রেফারেন্স ইন্ট্যাক্স ২000 IU / day এ নিরাপদ উচ্চহারে আহার করে। খুব বেশী বেশি আপনার রক্তের ক্যালসিয়ামটি অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ স্তরের দিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি থেকে বমি বমি ভাব এবং ক্ষুধা হ্রাস করা থেকে কুলসাগরে ধমনীতে এবং কিডনি পাথরগুলি