1/2 কাপ কাকড়িতে ক্যালোরি

আপনি সম্ভবত "কুলার মত শীতল" শব্দটি শুনেছেন। এই অভিব্যক্তি শান্ত থাকার জন্য কেউ এর ক্ষমতা বোঝায়, কিন্তু এটা সত্য যে এই সবুজ সবজি একটি শান্ত, খাস্তা স্বাদ প্রস্তাব আপনি একটি সালাদ মধ্যে খাদ টুকরা বা এটি একটি স্যান্ডউইচ সঙ্গে পরিবেশন করা, cucumbers আপনার খাবার স্বাদ এবং crunch যোগ করুন। যদি আপনি একটি সহজ, স্বাস্থ্যকর নাবিক চাইছেন, 1/2 কাপ কাবাব গ্রহণ করে দিনটি আপনার ক্যালরি গ্রহণের মাত্রা বাড়িয়ে দেবে।

দিনের ভিডিও

একটি কম-ক্যালোরি স্যাকেট

আপনার কাশি পরিবেশন ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী নির্ভর করে আপনি ছিঁড়ে ছিটিয়ে ফেলে বা কাটা বন্ধ করুন। ইউ এস এস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার অনুযায়ী, 1 কেজি কাপের কাবাব স্লাইসের সাথে শুকনো ছুরির পরিমাণ মাত্র আট ক্যালোরি রয়েছে। ছুলা করা কাবাবের মাপের আকারে সাতটি ক্যালোরি রয়েছে। ককুলেটগুলি পাকা হলে, ক্যালোরি সংখ্যা বেড়ে যায়। একটি 1/2 কাপ মিষ্টি টুকরা 73 ক্যালোরি আছে, যখন 1/2 কাপ সুগন্ধি আচারের নয়টি ক্যালোরি আছে।