একটি আপেল মাফিনে ক্যালোরি

মফিন অনেক আকারে আসে, দৈত্য 5-ওজ থেকে। আপনার রান্নাঘরে মিক্স থেকে তৈরি ছোট pastries থেকে বেকারি মফিন। ইংরেজী মফিন তাদের আমেরিকান সমকক্ষের চেয়ে ছোট এবং তারা সামান্য কম ক্যালোরি অফার করে।

দিনের ভিডিও

অ্যাপল মফিন মিলস

বেটি ক্রকার একটি ফিল্টার লেবেলের অধীনে একটি আপেলের দারুচিনি মিশ্রন অফার করে। একটি প্রস্তুত মাফিন 160 ক্যালোরি এবং ২.5 গ্রাম চর্বি। পিলসবারি একটি নিয়মিত মফিন মেশান যা একটি প্রস্তুত মফিনে 160 ক্যালোরি সরবরাহ করে এবং 5। মার্থা হোয়াইট আপেলের দারুচিনি মিশ্রণে এক কাপ মজুদ এবং 4 গ্রাম চর্বিযুক্ত 150 ক্যালোরি রয়েছে।

বেকারের অ্যাপল মফিন

পানারা ব্রেড একটি 5-ওজের বোকে মাফিন, আপেল কাঁকড়া, যা 470 ক্যালোরি এবং 1২ গ্রাম চর্বি রয়েছে। স্টারবক্স 'আপেল ব্রান মফিন 4। 3 ওজ। এবং 350 ক্যালোরি এবং 9 গ্রাম চর্বি আছে।

ইংরেজী অ্যাপল মফিন

আমেরিকান-স্টাইলের মাফিনটি বড় এবং পিষ্টক-মত, যখন ইংরেজির সমকক্ষের তুলনা হয় এবং ট্যাস্টের মতো আরও অনেক বেশি। একটি 2-Oz পরিবেশন একটি সম্পূর্ণ মাফিন একটি ইংরেজি আপেল দারুচিনি মফিনে ২-ওজের মধ্যে 137 ক্যালোরি রয়েছে। মফিন হিসাবে 1 চর্বি চর্বি।