কলা প্যানকেকস মধ্যে ক্যালোরি

ভাঁজ থেকে তৈরি, একটি কলা প্যানকেক রেসিপি, আটা, চিনি, বেকিং পাউডার, ডিম, দুধ, উদ্ভিজ্জ তেল এবং পাকা, মাজা কলা জন্য কল। এটি একটি পুরু, মাখনের মতো দৃঢ়তা পর্যন্ত battering পরে, গোল্ডেন বাদামী পর্যন্ত একটি গরম তৃপ্ত প্যান মধ্যে রান্না।

দিবসের ভিডিও

হোমোডেন প্যানকেকস

তাজা কলা দিয়ে হোমানড পেনসেকস রয়েছে 193 ক্যালরি। ইউএসডিএ ন্যাশনাল নিউট্রিয়েন্ট ডেটাবেস অনুযায়ী, জেনেরিক প্যানকেক মিশ্রণ থেকে তৈরি এক প্যানককে 74 ক্যালোরি রয়েছে। 200 ক্যালোরির উপর এক কাপ ভর্তি কলা আদা যোগ করা। কাটা কাটা এক কাপ সঙ্গে আপনার প্যানকেকস শীর্ষে 133 ক্যালোরি যোগ

রেষ্টুরেন্ট প্যানকেকস

ভাজা কলা দিয়ে ভরা রেষ্টুরেন্ট-তৈরি প্যানকেক এবং তাজা স্ট্রবেরি, কলা স্লাইস এবং চাবুকযুক্ত ক্রিমসহ 600 ক্যালরি রয়েছে। ওজন, শস্য, বাদাম ও আখরোট দিয়ে তৈরি প্যানকেকের একটি চার প্যানককে এবং কলা এবং ব্লুবেরিগুলিতে 9২0 ক্যালোরি রয়েছে।

স্প্যানিশি প্যানকেকস

প্রাক-তৈরি রূপালী-ডলারের ছোপানো কলা প্যানককে 90 ক্যালোরি রয়েছে, যার মধ্যে এক সেবাদানকারী ছয়টি প্যানকেক রয়েছে। খাদ্য থেকে এক রেসিপি কম উত্থাপিত গমের কলা প্যানকেক উৎপন্ন হয় 169 ক্যালোরি যে স্ক্র্যাচ থেকে তৈরি। রেসিপি পুরো গম এবং সব উদ্দেশ্যে আহার জন্য কল; চিনি বা চিনি বিকল্প; লবণ; দারুচিনি; কোকো পাওডার; বেকিং পাউডার; ভ্যানিলা নির্যাস; পানি; সর - তোলা দুধ; পাকা কলা; এবং ডিমের সাদা বা ডিমের বিকল্প। প্রতিটি পরিবেশন একটি 5 oz আছে। প্যানকেক বা কয়েকটি 1 ওজ। মিনি প্যানকেস