গ্রিভিউ সঙ্গে একটি বিস্কুট ক্যালোরি

আপনার প্রিয় ব্রেকফাস্ট বা দক্ষিণ-অনুপ্রাণিত খাবারের একটি চকচকে হিসাবে সুস্বাদু গাজর মধ্যে একটি fluffy বিস্কুট যোগ করা সুস্বাদু হতে পারে, কিন্তু আপনার দিন এর ক্যালোরি ভোজনের একটি উল্লেখযোগ্য উত্স মূল্য আসছে স্বাদ আশা। বিস্কুট এবং মটরশুটি তাদের নিজস্ব ক্যালোরি উচ্চ উচ্চ হয়। ওজন বৃদ্ধি সম্পর্কে আপনি উদ্বিগ্ন হলে তাদের খাওয়া উচিত আদর্শের পরিবর্তে বিরল আচরণ হওয়া উচিত।

দিনের ভিডিও

একটি উচ্চ ক্যালরি সংমিশ্রণ

একটি বিস্কুট ক্যালোরি তার উপাদান উপর নির্ভর করে। ইউ। এস। ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার্জ অনুযায়ী, একটি ছোট প্লেইন বা বাটারমিল্ক বিস্কুট প্রায় 0.২ ইঞ্চি ব্যাসের ব্যাসার্ধে। একটি রেসিপি থেকে তৈরি 5 আউন্স 49 ক্যালোরি রয়েছে। একটি বড় বিস্কুট ব্যাসার্ধের 4 ইঞ্চি ব্যাস 3 ইঞ্চি ওজন করে। 5 ounces এর 357 ক্যালোরি রয়েছে একটি ওজন 2 সহ একটি প্রস্তুত Pillsbury বিস্কুট। 3 ounces 151 ক্যালোরি রয়েছে। ক্যানড মুরগির মাংসের এক চতুর্থাংশ কাপ আছে 47 ক্যালোরি। আপনি একটি রেসিপি থেকে প্রস্তুত একটি বড় বিস্কুট গ্রাস এবং মহাজাগতিক সঙ্গে শীর্ষস্থানীয় যদি, থালা 400 ক্যালোরি অতিক্রম করতে আশা। ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টে ক্যালোরিতে মহাসাগরের সাথে একটি বিস্কুট একটু বেশি। হার্ডি এর উদাহরণস্বরূপ, বিস্কিট 'এন' গ্লি ব্রেকফাস্টে 460 ক্যালোরি রয়েছে।