মৃন্ময় পাত্রের মধ্যে ক্যালোরি

মাখন mints একটি বাটি বিবাহ এবং buffets এ একটি অসাধারণ দৃষ্টিশক্তি হয় না। তাদের হালকা pastel রং এবং সিল্কি-মসৃণ জমিন জন্য পরিচিত, আপনি এক বা দুই নিজেকে সীমা যদি ময়দা টাকশোয়া ক্যালোরি কম হয়

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

এক মাখন পুদিনা সাতটি ক্যালোরি সরবরাহ করে এবং কয়েক মিনিট স্থায়ী হয় যখন আপনি খাবারের পর এটি খেতে পারেন। সাত বা আটটি মাখন টুকরা একটি মুষ্টিমেয় আঁকুন, তবে, আপনি 50 ক্যালোরি বেশী খাওয়া হবে।

বেসিক পুষ্টি

মাখন পুদিনাতে ক্যালোরি কার্বোহাইড্রেট থেকে আসে, যা ঘনত্বের মধ্যে রয়েছে, যেটি মুরগির টুকরা করা হয়। প্রতিটি মাখন টুকিটাকি 2 গ কার্বোহাইড্রেট এবং কোন প্রোটিন, চর্বি বা ফাইবার, যদিও কিছু হোমমাইন্ড মাখন টুকরা ময়দা থাকতে পারে, এবং এইভাবে চর্বি। বেলার টুকরা ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের উৎস নয়।

সতর্কতা

মাঝে মাঝে মুরগির পুদিনা খাওয়ার সময় আপনার প্রতিদিনের খাবারের জন্য অতিরিক্ত অনেক ক্যালোরি যুক্ত হবে না, নিয়মিত একটি মুষ্টিমেয় খাওয়া আপনার খাবারের জন্য অনেক পরিশুদ্ধ কার্বোহাইড্রেট যোগ করবে। হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের মতে, কার্বোহাইড্রেটগুলি যেমন মাখন টাকশালের মতো, স্থূলতা, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসকে উন্নীত করতে পারে।