একটি চিলি পনির হট ডগ মধ্যে ক্যালোরি

যখন আপনি একটি চিনি পনির গরম কুকুরের উপাদানগুলি ভাঙ্গেন, তখন আপনি ক্যালোরির অনেক উৎস খুঁজে পান। খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন ব্যাখ্যা করে যে 40 টি ক্যালোরি কম সংখ্যক, খাদ্যের জন্য 100 টি মধ্যপন্থী এবং 400 উচ্চ। এটি প্রস্তাব দেয় যে আপনি শুধুমাত্র মোট ক্যালোরি পরিবর্তে চর্বি থেকে ক্যালোরি তাকান। 2005 ইউ এস এস ডেটিরিটি ফর আমেরিকানস ফর এফেক্টস ২0% থেকে 35% আপনার চর্বি থেকে ক্যালরি গ্রহণের সুপারিশ করে। এছাড়াও, চর্বি একটি বড় অংশ মণ এবং polyunsaturated উত্স থেকে আসা উচিত, পরিবর্তে ট্রান্স এবং সম্পৃক্ত উত্স। সমস্ত একসাথে, একটি চিনি পনির কুকুর উপাদান 585 ক্যালোরি পর্যন্ত যোগ করুন, যা এফডিএ মান দ্বারা উচ্চ বিবেচনা করা হয়।

দিনের ভিডিও

হট ডগ

এক হট কুকুর 173 ক্যালোরি রয়েছে, যার 140 টি চর্বি রয়েছে, ডায়াট ফ্যাক্টস অনুযায়ী। বিবেচনা করে যে 36 শতাংশ চর্বি সঞ্চিত হয় এবং যে অধিকাংশ ক্যালোরি চর্বি থেকে হয়, এই খাদ্য পছন্দ ডেটরি গাইডলাইন মান দ্বারা চর্বি থেকে অনেক ক্যালোরি রয়েছে।

বন

একটি গরম কুকুর বুনন চিনি পনির কুকুর 110 ক্যালোরি যোগ করে, এফডিএ মানগুলি দ্বারা একটি মধ্যম পরিমাণ। এই ক্যালোরিটি থেকে 20 টি চর্বি থেকে আসে।

চিলি

নই ওজ। ডায়াবেটিস ফ্যাক্টস অনুযায়ী, হোমো মুরগির 188 ক্যালরি রয়েছে, যা চর্বি থেকে 81 তে। আপনি সম্ভবত কম নয় 9 ওজ এর চেয়ে কম ব্যবহার করবেন। একটি চিনি কুকুর উপর, যাতে ক্যালোরি কমাতে হবে।