ফরাসি ভ্যানিলা কফি ক্যালোরি

ফরাসি ভ্যানিলা কফি সকালে বা বিকালে একটি মিষ্টি আচরণ পাশাপাশি একটি ডেজার্ট একটি সঙ্গতি প্রদান করতে পারে। আপনি আপনার দৈনন্দিন পুষ্টির লক্ষ্য গণনা করা হয় যখন এই কফি মধ্যে ক্যালোরি ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

একটি 10-ওজ। মাইক্রোসফটনেপ্যাল ​​ওয়েবসাইটের মতে ফ্রাঙ্ক ভ্যানিলা কফি সরবরাহকারী কোনও চিনির যোগফলের মধ্যে ২0 ক্যালোরি রয়েছে। আপনি যদি 2,000-এরও বেশি ক্যালোরি খাবার অনুসরণ করছেন, তাহলে এই ক্যালরির এক শতাংশের জন্য আপনাকে প্রতিদিনের খাবার খাওয়া উচিত।

প্রস্তুতি

অনেক লোক স্বাদ উন্নত করতে, ফরাসি ভ্যানিলা কফি সহ তাদের কফি, দুধ বা চিনি রাখে। 1 টেপ যোগ পুরো দুধ 9 ক্যালোরি এবং 1 টি চামচ যোগ করতে পারে। ইউএন এস এগ্রিমেন্ট ন্যাশনাল নিউট্রিয়েন্ট ডেটাবেস বিভাগের মতে, চিনিযুক্ত চিনি 16 ক্যালরি যুক্ত করতে পারে।

ম্যাক্রোন্টুটিথেন্টস

ফরাসি ভ্যানিলা কফি অনেক ক্যালোরি কার্বোহাইড্রেট থেকে আসে। মাইফাইটবার্জ রিপোর্ট করেন যে 10-ওজ। ফরাসি ভ্যানিল্লা কফি ভর্তি কার্বোহাইড্রেট 4 গ্রাম, বা 130 জি এর তিন শতাংশ ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন আপনি প্রতিদিন গ্রাসের পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি প্রোটিন এর 1 গ্রাম রয়েছে। ম্যাককিনলি স্বাস্থ্য কেন্দ্র অনুযায়ী ম্যারাথোনাট্রেটস যেমন কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন ক্যালোরি এবং শক্তি সরবরাহ করে।