গ্রিল ফ্ল্যাং স্টেকের মধ্যে ক্যালোরিগুলি

ফাঁকা স্ট্যাক পাঁজরের নিচে, গরুর পেট বরাবর দীর্ঘ পেশী থেকে গরুর মাংস কাটা হয়। পশুপালনের পশুর অবস্থান এবং ফাংশন কারণে, এটি খুব পাতলা এবং গরুর অন্যান্য কাটার তুলনায় ক্যালোরিতে কম ঘন ঘন কম।

দিনটির ভিডিও

ক্যালোরি সম্পর্কে তথ্য

প্রায় 160 ক্যালরির জন্য, আপনি 3 টি আউন্সের সাধারণ শোষিত ফেনা স্ট্যাক রাখতে পারেন। ভাঁজ স্ট্যাকের এই অংশের আকারে 7 গ্রাম চর্বি রয়েছে। যেহেতু সকল চর্বিতে প্রতি গ্রামে 9 টি ক্যালোরি থাকে, তাই আপনি চর্বি থেকে প্রায় 63 ক্যালোরি পাবেন। প্রোটিন থেকে চর্বিজাতীয় স্ট্যাক স্টেমের ক্যালোরির বড় অংশ - ২3. প্রোটিন থেকে 5 গ্রাম বা 157 ক্যালরি, যেহেতু প্রতিটি গ্রামে 4 টি ক্যালোরি রয়েছে। আপনি ফ্ল্যাং স্টেক থেকে কোনও কার্বোহাইড্রেট পাবেন না।