লো মেইন খাবারে ক্যালোরি

আপনার প্রিয় চীনা রেস্টুরেন্ট থেকে খাদ্য সম্ভবত একটি saturated এবং ট্রান্স ফ্যাট উল্লেখযোগ্যভাবে কম পরিমাণে রয়েছে, কিন্তু সম্ভবত, এটি আপনাকে প্রদান করবে একটি বড় সংখ্যক ক্যালোরির সঙ্গে, জনস্বার্থে বিজ্ঞান বিষয়ক কেন্দ্র বলে। ক্রমবর্ধমান উদ্ভিজ্জ মে mein চেক আপনার ক্যালোরি খাওয়া রাখতে সাহায্য করবে। বেশিরভাগ চীনা রেস্টুরেন্টের মাপের পরিমান বড়, তাই দ্বিতীয় খাবারের জন্য অর্ধেক ঘর গ্রহণ করলেও আপনার ক্যালোরি খাওয়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে।

দিবসের ভিডিও

ক্যালিকের বন্টন

মৌলিক উদ্ভিজ্জ মেঝেতে এক 741-গ্রামের 897 ক্যালরি রয়েছে। স্ট্যান্ডার্ড রেফারেন্সের জন্য কৃষি জাতীয় জাতীয় পুষ্টি বিভাগের ইউ.এস. বিভাগের মতে, এক জন ক্যাবরিয়ায় 5২6 জন ক্যালোরির কার্বোহাইড্রেট থেকে আসে, 140 টি প্রোটিন এবং 153 টি চর্বিযুক্ত। এই ক্যালরির সংখ্যা পরিবর্তিত হতে পারে, পরিবেশন আকার এবং মাংসের ধরন উপর নির্ভর করে, যদি থাকে, থালা অন্তর্ভুক্ত। আপনি যদি ডিশে মাংস যোগ করেন, তবে এতে আরো ক্যালোরি, প্রোটিন এবং চর্বি থাকবে। সেন্টার ফর পাবলিক হসেন্সের মতে, মুরগি, মুরগির, শুয়োরের মাংস বা চিংড়ি যেমন মেটা দিয়ে লুই মেইন এর এক পরিচর্যা হিসাবে 1, 100 ক্যালরি থাকতে পারে।