মাংস লাউফের ক্যালোরি

মা এর মাংসের খাবার সুস্বাদু এবং আপনি মনে করতে পারেন এটি আপনার পোঁদ থেকে পাউন্ড যোগ করা হয়। তবে আপনি যদি মনে করেন যে মাংসের লোহা হিসাবে অনেক ক্যালোরি নেই, বিশেষত যদি টার্কি দিয়ে তৈরি করা হয়

দিবসের ভিডিও

বৈশিষ্ট্যসমূহ

মাটলোফ প্রধানত মাংস, ডিম, রুটি টুকরা, ড্রেসযুক্ত সবজি এবং মশলা দিয়ে তৈরি। সিজন এবং ড্রেসযুক্ত সবজি ক্যালোরির অপ্রতুল পরিমাণে যোগ করে; একটি ডিম 70 ক্যালোরি যোগ করে পুরো রুটি হিসাবে যোগ করে যেমন রুটি crumbs। ক্যালোরি মধ্যে সত্য পার্থক্য আপনি ব্যবহার করা হয় কি মাংস থেকে আসে, গরুর মাংস, স্থল তুরস্ক বা মুরগির কাটা।

ধরন

মাটির গমের কম খরচে এবং সবচেয়ে সাধারণ প্যাকেজ 80% পাতলা, তবে এর 1 পাউন্ডে 1, 152 ক্যালোরি রয়েছে, যা প্রায় 4২ টন মাংসলফের পরিবেশন করে। ক্যালোরি, মাংসলয়ে মিশ্রণে অতিরিক্ত কি কি তা নির্ভর করে। আপনি যদি সত্যিই গরুর মাংস উপভোগ করেন, তাহলে একটি ভাল পছন্দ হল 90 শতাংশ মাটির গরুর মাংস। 90 শতাংশ পাতলা মাটির গমের এক পাউন্ড 700 ক্যালোরি, ২4২ ক্যালোরি সম্পর্কে মাংসের গোছাতে 4 আউন্স পরিবেশন করা।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

পারডু টাটাস গ্রাউন্ড চিকেন ক্যাবলের তুলনায় আশ্চর্যজনকভাবে 1 পাউন্ডের সমান 906 ক্যালোরি সমৃদ্ধ গরুর তুলনায় আশ্চর্যজনকভাবে উচ্চতর। তাই ২4 ক্যালোরির ২4 কাঁঠালের মাংসের একটি 4 আউন্স পরিবেশন করছে। সর্বনিম্ন ক্যালোরি পছন্দ হল স্থল তুরস্ক। এক পাউন্ড 640 ক্যালোরি এবং মাংসহাফের পরিপূরক একটি 4 আউন্স কম 200 ক্যালরি।