মাংসবালির ক্যালরিস

গরুর মাংস, শুকরের মাংস বা মেষের সাথে তৈরি প্যান-ভাজা মাংসবালের ক্যালোরিগুলি আপনি যদি আপনার পরিচর্যা আকার দেখতে না পান তবে সত্যিই তা যোগ করতে পারেন। আপনার মাংসবালগুলি কম ক্যালোরি উপাদানগুলি যেমন মুরগির, টার্কি অথবা মাছ, এবং বেকিং বা বাষ্পীভবন দিয়ে তৈরি করে আপনার ক্যালোরি পরিমাণ পরিমাণে সীমাবদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন যে মাংসব্লস সস দেওয়া হয় কিছু ক্যালোরি অবদান।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরি তুলনা

পাতলা স্থল টার্কির মিশ্রণ, পাতলা গরুর মাংস, ডিমের সাদা অংশ, রুটি এবং পারমেশান পনিরের মিশ্রণে প্রতি দুই ইঞ্চি 80 ক্যালোরি রয়েছে বেকড মিটবল 1 ম ইঞ্চি ম্যাটবলাপের 55 ক্যালোরির সাথে মুরগির মাটি টার্কি, রোলড ওটস, পেমেশান পনির, উচচিনি, গাজর ও পেঁয়াজ ব্যবহার করে আরো এক পুষ্টিকর মাংসবাল ব্যবহার করে ব্লেসামিক ভিনেগার এবং কেচপের সাথে তৈরি একটি সসের সাথে শীর্ষস্থানীয়। আরো বিদেশী স্বাদ জন্য, ময়দা, প্যান ভাজা, তারপর একটি চিনাবাদাম কারি সস মধ্যে simmered পাতলা মাংস গরুর মাংস সঙ্গে meatballs করা। প্রতিটি 1-ইঞ্চি মিটবলের প্রায় 50 ক্যালরি থাকবে।