মোজিটো পানীয়ের ক্যালোরি

রাম, চুন এবং পুদিনা পাতা দিয়ে তৈরি, মিজিটস গরম গ্রীষ্মের দিনে একটি রিফ্রেশ পছন্দ। যাইহোক, তারা সাধারণত চিনি যোগ করেছেন, যা একটি অপেক্ষাকৃত উচ্চ ক্যালরি গণনা অনুবাদ। রেস্টুরেন্ট এবং বারগুলিতে জম্বো-আকারের মোজিটোস থেকে সতর্ক থাকুন, যা মিনিটের মধ্যে আপনার খাদ্যকে নষ্ট করতে পারে। এমনকি স্বাভাবিক আকারের মধ্যে, mojito কখনও কখনও একটি বিরল আচরণ হিসাবে বামে হয়।

দিনের ভিডিও

ক্যালরি সংখ্যা

Mojito ক্যালোরি রেসিপি দ্বারা পরিবর্তিত হয়, কিন্তু একটি আদর্শ 8-আউন্স পরিবেশন 215 ক্যালোরি হবে। হালকা রম 1. প্রতি 1.7-ounce শট, এবং বাকি সব ক্যালোরি জন্য সিরাপ বা দারুচিনি চিনি অ্যাকাউন্টে প্রায় 97 ক্যালোরি রয়েছে। একটি হালকা সংস্করণ জন্য, কম রুম এবং আরো সোডা জল, মিষ্টি বিভিন্ন পরিবর্তে তাজা চুন রস এবং চিনির পরিবর্তে একটি ক্যালোরি বিনামূল্যে stevia মিঠারার ব্যবহার করুন। এটি প্রতি পরিচর্যা প্রতি 100 ক্যালোরি অধীনে ভাল ক্যালোরি গণনা ধাক্কা পারেন।