পাস্তা নুডলসে ক্যালোরি

পাস্তা বিভিন্ন আকারের মধ্যে ম্যাকারোনি থেকে স্প্যাগেটি থেকে পেনি পর্যন্ত আসে এবং বিভিন্ন জাতের যেমন গম এবং উদ্ভিজ্জ হিসাবে পাওয়া যায় এই অ্যারের ধরনের ক্যালোরি একটি পরিসীমা জন্য অ্যাকাউন্ট।

দিবসের ভিডিও

সংক্ষিপ্ত পাস্তা

এটি রান্না হওয়ার পর, ম্যাকারোনিতে 1-কাপ পরিবেশন করা হয় 196 ক্যালোরি। পেনি, জিটি এবং রিগাটোনিতে প্রতি 1 কূপের জন্য ২২0 ক্যালোরি রয়েছে।

লম্বা পাস্তা

রান্না করা স্প্যাগেটি এক কাপে 220 ক্যালোরি থাকে, যেমনটি 1 কাপ শর্করফেটুটিন বা লিংয়ুইন।

ঘন ঘন

রান্না করা গম-গুঁড়ো এক কাপ এক কাপ 172 ক্যালরি। গো-গম পেনিতে ২00 টি পরিচর্যার প্রতি ক্যালোরি রয়েছে।

স্পিনেচ

স্প্যাগেটি স্পিনিট দিয়ে তৈরি হয় 1 কাপ কাপের জন্য 182 ক্যালোরি, যখন স্প্যান্চ ভিত্তিক ডিম পাস্তা প্রতি 100-গ পরিবেশন 130 ক্যালোরি আছে।