পেনি আল্লা ভোদকাতে ক্যালোরিঃ

পেনি আল্লা ওডকা Parmesan পনির এবং একটি টমেটো ভিত্তিক সস সঙ্গে গুঁড়ো লাল মরিচ, ক্রিম এবং ওডকা ধারণকারী topped হয়। যে কোনও পেটা ডিশের মত, আপনার পরিচর্যা করা ক্যালোরি সংখ্যা নিয়ন্ত্রণের একটি বড় অংশ আপনার পরিবেশন আকারটি দেখছে। এই ডিশটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের মধ্যে মাপসই করা সহজ হবে যদি আপনি উচ্চ-ক্যালোরি ভদকা এবং ক্রিমকে কম-ক্যালোরি বিকল্প দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে বা ছোট পরিমাণে তাদের ব্যবহার করেন।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরি তুলনা

হোমোডেড পেনি অ্যালো বডকা একটি সস দিয়ে তৈরি যা আদা, পেমেশান পনির, ভারী ক্রিম, ভডকা, কুচি কুচি করে লাল মরিচ, টমেটো এবং রসুন প্রায় 590 ক্যালরি সঙ্গে একটি ভেষজ 1 1/3 কাপ পাস্তা জন্য। এমন একটি ডিশ যা ভারী ক্রিমের পরিবর্তে হালকা ক্রিম ব্যবহার করে এবং অল্প পরিমাণে পনির ও তেল আপনাকে 645 ক্যালরির জন্য ২ কাপ-পেস্ট পরিবেশন করে। একটি সহজ রেসিপি যা ক্যালোরি এবং চর্বিযুক্ত পরিমাণে কম পরিমাণে হয়- গম পেঁয়াজ ব্যবহার করে এবং ক্রিম এবং ভদকা প্রতিস্থাপিত করে 2 শতাংশ গ্রীক দই দিয়ে 1 কাপ-এর জন্য প্রায় 320 ক্যালরি পরিবেশন করে।