পেপের্মিন্ট ক্যান্ডি ক্যানে ক্যালোরি

ছুটির ছুটির সময় আপনার চারপাশের সবগুলি দেখতে যখন একটি ক্যান্ডি ছিদ্র আটকানো প্রতিরোধ করা কঠিন। যদিও একটি পুঁচকে মিষ্টি মিষ্টি বেশিরভাগ খালি ক্যালোরি থাকে, এখন এক খাওয়া এবং তারপর একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অংশ হতে পারে।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

একটি 6-ইঞ্চি পেপারমিন্ট ক্যান্ডি শাঁস 55 ক্যালোরি সরবরাহ করে। আপনি অনেক কম লোকের মতো কম ক্যালোরি খেতে পারবেন, আপনি এটি খাওয়া শেষ করার আগে আপনি ক্যান্ডি শসা টানান।

বেসিক পুষ্টি

পেপারমিন্ট ক্যান্ডি গোছের ক্যালোরি কার্বোহাইড্রেট থেকে আসে। একটি 6-ইঞ্চি মিছরি শসা 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে, 11 টি চিনি থাকে। পেপারমিন্ট মিছরি ক্যান একটি চর্বি মুক্ত খাবার এবং কোন প্রোটিন রয়েছে। ক্যান্ডি ক্যান কোনো পুষ্টি একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ থাকতে পারে না।

উপকারিতা

পেপারমিটি ক্যান্ডি মিটিয়ে পেপারমিন্ট তেল, সাধারণত একটি "প্রাকৃতিক গন্ধ" হিসাবে তালিকাভুক্ত। হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশেশনের মতে পেপারমিন্ট তেল অচেতনতা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। একটি হৃৎপিন্ড ছুটির দিন পরে একটি ক্যান্ডি শসা খাওয়া আপনার হজম সাহায্য করার জন্য একটি ভাল কৌশল হতে পারে।