পেটেট চারের মধ্যে ক্যালোরি

পেটিক চার ছোট ছোট মাল্টি-স্তরযুক্ত কেক, সাধারণত fondant বা একটি ভারী চকচকে frosting সঙ্গে আচ্ছাদিত। পেস্ট্রি প্রায়ই ক্ষুদ্রতর একটি বড় পিষ্টক অনুরূপ সজ্জিত করা হয় intricately সজ্জিত করা হয়। চিনির উচ্চ, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট, ক্ষীণ চক্র একটি ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাদ্য।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিস

ইউ। এস। ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচারাল অনুযায়ী, একটি সাধারণ পেট্রি চারটি প্রায় 60 ক্যালরি রয়েছে। এই টুকরা মধ্যে প্রায় 40 ক্যালোরির কার্বোহাইড্রেট, 16 ক্যালোরির ফ্যাট এবং 4 ক্যালোরি প্রোটিন।

উপাদানগুলি

ইউএসডিএ এও নির্দেশ করে যে একটি সাধারণ পেটিকেল চারটি 15 গ্রাম, 9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। অন্য 1. 75 গ্রাম শর্করার এবং 0. 5 গ্রাম অবশিষ্ট পানি এবং অন্যান্য পুষ্টি সঙ্গে প্রোটিন।

দৈনিক ইনকটাচ

প্রতি দিন ২000 ক্যালরির একটি আদর্শ খাদ্যের মধ্যে, পেটেন্ট চারটি অফারগুলি একই সাথে 3% ক্যালোরিের নীচে দেয় এবং প্রতিবছর একটি গড় প্রাপ্তবয়স্ক খাওয়া উচিত।

পুষ্টিবিদরা

পেটী চক্রের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন থিয়মিন, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন এবং খনিজ লোহা, ফসফরাস, সেলেনিয়াম এবং পটাসিয়ামের সামান্য পরিমাণে অপেক্ষাকৃত কম পুষ্টি।