টর্টাতে ক্যালোরি

"টর্টা" একটি স্প্যানিশ শব্দ যা আক্ষরিকভাবে "পিষ্টক" অনুবাদ করে, যদিও একটি torta একটি flatbread থেকে একটি বিবাহের পিষ্টক থেকে কিছু হতে পারে স্যান্ডউইচ, এটি পাওয়া যায় যেখানে অঞ্চলের উপর নির্ভর করে। মেক্সিকোতে, একটি torta সাধারণত একটি প্যানিনি মত অনুরূপ একটি স্যান্ডউইচ বোঝানো হয়, এবং এটি মাংস, veggies, ডিম বা অন্যান্য উপাদানগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত হতে পারে।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরি এবং সামগ্রী

একটি সাধারণ torta প্রধান ঘটনা হল মাংস, যা সাধারণত গরুর মাংস, মুরগী ​​বা chorizo। টমেটো, পেঁয়াজ, অ্যাভোক্যাডো এবং মরিচের মতো veggies সহ, ​​মাংস একটি নরম সাদা রোল, যা 220 ক্যালোরি আছে মধ্যে স্টাফ হয়। আপনি নির্বাচন পূরণের উপর নির্ভর করে, একটি torta এর ক্যালোরি গণনা ব্যাপকভাবে আলাদা হতে পারে।

রেস্তোরাঁটি টর্টাস

রবার্তো এর মেক্সিকান খাদ্য, ক্যালিফোর্নিয়া ভিত্তিক একটি টাকো দোকান এবং মেক্সিকান খাবার, বেশ কিছু স্বাদে, যা গরুর মাংস, চিকেন বা চরিইও ভর্তি করে দেয়। কাঁটাযুক্ত গরুর মাংসটি হলটা হালকা, 315 গ্রামের একটি পরিচর্যাতে প্রায় 375 ক্যালোরি রয়েছে। সর্বাধিক ক্যালোরিের সাথে সংস্করণ হল চরিইজো, যা 375-গ্রামের সেবায় 775 ক্যালোরির বেশি প্যাক করে।