আমি গর্ভকালীন আলেক খাওয়াতে পারি?
সুচিপত্র:
যদি আপনি সোডা উপভোগ করেন এবং গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ক্যাফিন এড়িয়ে চলা চান তবে আপনি নিরাপদে আদা আ্লার একটি গ্লাস উপভোগ করতে পারেন। এটা অনেক ক্যাফেইন-লাদেন sodas একটি ক্যাফিন বিনামূল্যে বিকল্প। আদা-আলা আপনাকে বমি বমি ভাব এবং বমি এড়িয়ে চলাতে সহায়তা করে যা প্রায়ই গর্ভাবস্থায় যুক্ত থাকে। আমেরিকান পারিবারিক চিকিত্সক দ্বারা ব্যাখ্যা হিসাবে, আদা এর antiemetic প্রভাব আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের স্তর ঘটবে। যাইহোক, কোন আদা আলে করবেন না। আপনি আদা আলী খুঁজে বের করতে হবে যে লেজারের একটি উপাদান হিসাবে আদা তালিকা।
দিবসের ভিডিও
আদা
আদা হল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডায়াবেটিসকে উপভোগের জন্য পূর্ব ঔষধের একটি উদ্ভিদ। মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের রিপোর্ট যে হিসাবে অল্প হিসাবে 1 গ্রাম - প্রায় 1/2 চায়ের - আদা প্রতিটি দিন সকালে অসুস্থতা ঘটনা কমাতে যথেষ্ট। আপনার প্রিয় আদা আলের উপাদান তালিকাতে আসল আদা সন্ধান করুন রিয়েল আদা আলে প্রায় ২/3 কাপ আদা 2 কোয়ার্ট মিশ্রণে ব্যবহার করে।
ক্যাফিন-মুক্ত বিকল্প
ক্যাফিন একটি উদ্দীপক, এবং ডাইমস মার্চ মাসে গর্ভবতী মহিলাকে প্রতিদিন ২00 মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফেইন খরচ সীমিত করার সুপারিশ করে, যা প্রায় এক কাপের সমতুল্য। কফি। ক্যাফিন রক্তক্ষরণকে সংকুচিত করে তোলে, যার ফলে ভ্রূণের রক্ত সরবরাহ সীমিত করার সম্ভাব্য প্রভাব রয়েছে। ভাল খবর হল আদা আল সিগারেট মুক্ত, তাই গর্ভাবস্থায় নিয়মিতভাবে খাওয়ার জন্য এটি পুরোপুরি নিরাপদ।
এন্টি-বোকা বেনিফিট
জুরিটি বর্তমানে নেশা দূর করার জন্য আদা আলেমের প্রকৃত ঔষধের গুণাবলীগুলির বাইরে। নিউ ইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের ড। চাউ চে এর মতে, গর্ভাবস্থার নির্যাসটি গর্ভাবস্থা-প্ররোচিত উষ্ণতা কমিয়ে ভিটামিন বি -6 হিসাবে কার্যকর। যাইহোক, সুপারমার্কেটের বালুচর উপর অনেক আদা ales কৃত্রিম আদা স্বাদে রয়েছে। চাদরগুলি আদা আলের পানীয়গুলিকে উপাদানগুলির তালিকাভুক্ত আসল আদা আট্রাক্টের সন্ধানের পরামর্শ দেয়।
চে স্বীকার করেন যে কৃত্রিমভাবে সুস্বাদু আদা পানীয় পেটে শান্ত করার ক্ষমতা রাখে। এই কার্বনেটেড জল, চিনি বা একটি প্লেসো প্রভাব কারণে এটি এখনও স্পষ্ট নয়।
চিনি সামগ্রী
আদা আলের একটি 12-আউন্স পরিবেশন 124 ক্যালোরি রয়েছে। 31.২২ চিনির চিনি, এর অর্থ হল আদা আলের সব ক্যালোরি শর্করা থেকে সরাসরি আসে। মেডিলাইনপ্লাস। সকালে অসুস্থতার জন্য ট্রিগার হিসাবে কম রক্তের শর্করার তালিকা গর্ভাবস্থা-অনুপ্রাণিত উচ্চারণ যুদ্ধে চিনিযুক্ত পানীয় কাটানো উপকারী হতে পারে। গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকির মধ্যে থাকা মহিলারা তাদের পরিপাকতন্ত্র বা ডায়েটিশিয়ানের সাথে সোডার ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করা উচিত। ইউএসডিএ ন্যাশনাল নিউট্রিনেন্ট ডেটাবেস অনুযায়ী, আদা আলে রয়েছে 11 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, লৌহ ট্রাস এবং সোডিয়ামের একটি ট্রেস।
ডায়িং আদা এলার
ডায়েট সোডিতে কৃত্রিম মিষ্টিকারী রয়েছে।প্রত্নতাত্ত্বিক রাসেল তুর্কের মতে, রিভারসাইড প্রজনন ও গাইনোকোলজি রিভারসাইডের প্রতিষ্ঠাতা, কানেক্টিকাট, অ্যাসপার্টেম, যা বাজারে সর্বাধিক সোডাকে মিষ্টি হিসেবে ব্যবহার করা হয়, গর্ভবতী নারীদের সংশোধনের জন্য জরিমানা করা হয়। তিনি প্রতিদিন এক বা দুই 1২-আউন্স খাবারের উৎসের প্রস্তাব করেন। সুক্রোলোজ সঙ্গে মিষ্টি মিষ্টি Sodas এছাড়াও এখন উপলব্ধ। তুর্ক অনুযায়ী, সুক্ররাজ সংশোধন মধ্যে নিরাপদ বলে মনে হয়, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা এখনো পাওয়া যায় নি।
