আপনি কি ওজন গ্রহণ করতে পারেন পানির পানিতে?

আপনি পানির ট্যাবলেটের সাথে ওজন হারাতে পারেন, তবে আপনার পরবর্তী পানীয় পর্যন্ত ওজন হ্রাসের মাত্রা থাকে। তদুপরি, এই ধরনের পিল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হতে পারে না। যখন ওজন হ্রাস আসে, আপনি কি কাজ করে সঙ্গে চটকান বন্ধ ভাল - একটি কম ক্যালোরি খাদ্য এবং পরিকল্পিত ব্যায়াম। যদি আপনি পানির ট্যাবলেটগুলি নিয়ে ভাবছেন - ডায়রিটিস নামেও পরিচিত - কিছু পাউন্ড ড্রপ করার জন্য, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে তাদের নিরাপত্তা নিয়ে আলোচনা করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলি পৌঁছতে সহায়তা করার জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলি সন্ধান করুন।

দিবসের ভিডিও

পানির পিলগুলি সম্পর্কে

জলের ঔষধে রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে যা কিডনিকে আরও ঘন ঘন এবং প্রস্রাব করতে বাধ্য করে, যাতে আপনি প্রচুর সময় ব্যয় করতে পারেন বাথরুম যদি আপনি তাদের ব্যবহার। এই পিলগুলি আপনার প্রস্রাবে লবণের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা আপনার ইলেক্ট্রোলাইটগুলিকে ব্যালেন্সের বাইরে ফেলে দিতে পারে। তারা সাধারণত উচ্চ রক্তচাপ সহ যারা, হৃদপিণ্ড, কিডনি বা ফুসফুসের প্রভাবিত অবস্থার সাথে মানুষ, অতিরিক্ত জল রাখা যারা জন্য চিকিত্সার একটি ফর্ম হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

পানির পানির সঙ্গে পানির ওজন হ্রাস করুন

পানির পিলগুলি স্কেলের সংখ্যা দ্রুত হ্রাস করতে পারে, কিন্তু ক্ষতি দ্রুত হয়। এই পিলগুলি আপনাকে ওজন কমানোর জন্য ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করে, যার মানে আপনি সেই পাউন্ডগুলিকে যত তাড়াতাড়ি হারিয়ে যাবেন তত দ্রুত আপনি তাদের হারিয়ে ফেলবেন। কঠোর ওজন প্রয়োজনীয়তা সহ ক্রীড়াবিদ, যেমন কুস্তি এবং দৌড়বাজ, একটি মিলিত হওয়ার আগে ওজন হারাতে সাহায্য করার জন্য এই ধরনের গুলির ব্যবহার করুন। ওজন কমানোর উপায় হিসাবে ডায়াবেটিস ব্যবহার করে ডায়োরেটিক্স ব্যবহার করতে পারে এমন অ্যানোরিক্সিয়া বা বুলিমিয়াও ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তি।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা উদ্বেগ

জলের ঔষধগুলি ওভার-দ্য-কাউন্টারের ঔষধ হিসাবে পাওয়া যেতে পারে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে তারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে মুক্ত। আপনি এই পেলেট গ্রহণের পরে মাথাব্যাথা, ক্লান্তি, তৃষ্ণা এবং সমন্বয় সঙ্গে অসুবিধা হতে পারে। চরম ক্ষেত্রে, তারা কিডনি বা লিভার ব্যর্থতার মতো বিপজ্জনক চিকিৎসার কারণ হতে পারে। উপরন্তু, জর্জ ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, দ্রুত ওজন কমানোর ফলে মেজাজ ও ডিপ্রেশন হতে পারে। যদি আপনি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য পানির পিলস গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার শরীরটি তাদের উপর নির্ভরশীল হতে পারে, যাতে সঠিক চিকিৎসা চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।

ওজন ও ব্যায়ামের সাথে ওজন কমানোর জন্য

চর্বিযুক্ত ওজন হারানোর জন্য, আপনার ক্যালোরি সমীকরণে পরিবর্তন করতে হবে, কম ক্যালোরি খেতে হবে, আরও বা বার্ন করে, আদর্শভাবে, উভয়ই। এক পাউন্ডের ফ্যাটে রয়েছে প্রায় 3, 500 ক্যালরি এবং 500-ক্যালোরি দৈনিক ঘাটতি তৈরি করে সপ্তাহে 1 পাউন্ড ওজন কমানো হতে পারে। চর্বি হারানোর সবচেয়ে ভাল উপায় আপনি সাধারণত কি খাওয়া এবং 250 ক্যালরি পোড়া যে কার্যকলাপ যোগ থেকে 250 ক্যালোরি কাটা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রায় ২5 ক্যালোরি স্নেকের দুধের পরিবর্তে সিনিয়র দুধ ব্যবহার করে আপনার সান্ধ্যভোজ ব্যবহার করে দুপুরের খাবারে সাঁতার কাটাতে এবং 3 কাপ আকাশপায়ী পিককোনারের উপর স্নান করে 1 কাপ কাপের পরিবর্তে আইসক্রিম ।155 পাউন্ডের লোকটি 40 মিনিটের জন্য দ্রুত গতিতে ২50 ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলতে পারে, ২5 মিনিটের জন্য চলতে থাকে অথবা 30 মিনিটের কম প্রভাবের এরিবিক্স ক্লাস গ্রহণ করে।