ক্যান্ডিডা ডাইট ও চাল

শরীরের মধ্যে খামির অধিক বর্ধন নির্মূল করার জন্য candida খাদ্য শর্করা এবং কার্বোহাইড্রেট খাবার নিয়ন্ত্রণ করে। রাইস একটি উচ্চ কার্বোহাইড্রেট খাদ্য যে কিছু বিকল্প স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস একটি candida বিরোধী বিরোধী খাদ্য অংশ না হওয়া উচিত। অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা দাবী করেন যে এই ছোট্ট পরিমাণে বাদামি বাদাম, কার্বোহাইড্রেট কম, এই খাদ্যের একটি সুস্থ অংশ হতে পারে।

দিনের ভিডিও

একটি বিরোধী candida খাদ্য অংশ হিসাবে চাল অন্তর্ভুক্ত কিনা বা না তা নির্ণয়, একটি জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারী সঙ্গে কাজ করে এবং এই খাদ্য গ্রাসকারী যখন আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া কিভাবে মনোযোগ দিতে।

ইতিহাস

উইম্বিয়াম গ ক্রুক তার উইংস "দ্য ফিঞ্চ কনকনেস।" এতে ডাঃ ক্রুক উচ্চ-চিনি, উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট খাবার এবং শরীরের মধ্যে খামির বিস্তার সম্পর্কে আবিষ্কার করেছেন। অত্যধিক খামির শরীরের একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, সহ, কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, পিএমএস, বিষণ্নতা এবং ইমিউন সিস্টেমের রোগ।

তার খাদ্যের কারণে ক্যান্সার রোগীদেরকে একটি অ্যান্টি-চিনির আহারের জন্য নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল। বাদামি, যদিও সাদা নয়, চালকে ক্রুক দ্বারা এই খাদ্যটি গ্রহণ করা হয়। এখনও, এই বিশেষজ্ঞরা এই উপসংহারের সাথে একমত নন কারণ ক্রুক এই খাদ্যটি উন্নত করেছে।

গুরুত্বপূর্ণতা

রান্ধী candida খাদ্য অংশ হিসাবে একটি বিতর্কিত বিষয়। কিছু বিশেষজ্ঞ, যেমন ড। জোসেফ মারকোলা হিসাবে, দাবী করেন যে সমস্ত শস্য একটি candida খাদ্য থেকে মুছে ফেলা উচিত কারণ ক্যালোরি কার্বোহাইড্রেট উচ্চ খাবার খাওয়া, যা সাদা চাল অত্যন্ত উচ্চ হয় এবং বাদামী চাল এখনও অপেক্ষাকৃত উচ্চ। অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা, যেমন "হোল্ডিং উইথ হোল ফুডস" হিসাবে পল পিচফোর্ডের মত, "জাল ও জালের সাথে বাদামি বাদামি, পাচক এনজাইমগুলি সমৃদ্ধ, এবং candida-controlling diet- এর 20 শতাংশ পর্যন্ত ব্যবহার করতে পারে।

প্রভাব

একটি candida খাদ্যের উপর অত্যধিক চায়ের খাওয়া বর্তমান বৈশিষ্ট্যগুলির ক্রমাগত হতে পারে, ফুসকুড়ি, কোঁকড়ানো মাথা বা জয়েন্টগুলোতে ব্যথা। Cherie Calbom, তার বই "স্বাস্থ্যের Juicing জন্য জুস লেডি গাইড", সুপারিশ করে যে চালের মত উচ্চ কার্বোহাইড্রেট খাবার 1 কাপের বেশি দিনে দিনে খাওয়া উচিত নয়। একই সময়ে, অল্প পরিমাণে বাদামি বাদাম খাওয়ার ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ স্থিতিশীল হতে পারে এবং মিষ্টি খাবারের জন্য স্বাদ বাড়ে।

সময় ফ্রেম

যদিও উচ্চ কার্বোহাইড্রেট খাবার সীমিত করার জন্য সময়সীমা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসরণ করা হয় তার উপর নির্ভর করে ভিন্ন হয়, তবে প্রায়ই তিন সপ্তাহের তিন মাস "কঠোর" পর্যায়ে শুরু হয় রোক্সানা হিউজসারে তার বই "প্রাকৃতিক, বিকল্প এবং সম্পূরক স্বাস্থ্যসেবা প্র্যাকটিসেস", প্রথম ২1 দিনের জন্য স্টার্ক এবং উচ্চ-চিনির খাবারগুলি এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে, পরবর্তী তিন থেকে ছয় মাসের জন্য ছোট পরিমাণ জটিল কার্বোহাইড্রেট যেমন বাদামি চাল সময়কাল।

বিবেচনার বিষয়গুলি

খামির ডাইং-অফের কারণে ক্যান্ডিডা ডায়েটিং শুরুতে তীব্র উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এই উপসর্গগুলি ডায়রিয়া এবং আতঙ্কিত বা চটকদার বোধ হতে পারে। খুব বেশি চিনি খাওয়া এই উপসর্গ শেষ দীর্ঘ হতে পারে, হিসাবে খামির আরো ধীরে ধীরে বন্ধ হতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত লক্ষণগুলি অনুসারে সেরা খাদ্য নির্ধারণ করার জন্য একটি প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করুন।