ক্ষুধার কারণগুলি যখন ক্ষুধার্ত

অনেকেই ক্ষুধার্ত অবস্থা বিবেচনা করে না, বরং এটি একটি শর্ত। ক্ষুধা কেবল একটি খালি পেটে ছাড়াও; এটি শরীরের অনেক পরিবর্তন একটি শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক প্রতিক্রিয়া উভয়। যদিও এই পরিবর্তনগুলি সাধারণত খাওয়া খাবারের সম্পূর্ণ বিপাকজনিত প্রতিক্রিয়া হিসাবে হয়, তবুও অভ্যাসের ফলে, আরামদায়ক খাদ্যের প্রকাশ বা সামাজিক অনুষ্ঠানের সময় ক্ষুধাও হতে পারে। যাইহোক, ক্ষুধা কারণ সত্ত্বেও, অনিয়মিত যে ensues সাধারণত অস্বস্তি প্রায়ই এটি অভিজ্ঞতা যে যারা মধ্যে irritability হতে পারে।

দিনটির ভিডিও

ক্ষুধার শারীরবৃত্তীয় প্রভাব

ক্ষুধার সাথে সংশ্লিষ্ট চেতনা, বা "কুশ্রীতা" প্রায়শই তার শারীরবৃত্তীয় প্রভাবগুলির কারণে। একবার খাওয়া খাবারের পূর্ণ বিপাকের পেট খালি হলে, গ্যাস জমা হওয়া শুরু হয়। এই পেট মধ্যে চাপ সৃষ্টি করে, ক্রমবর্ধমান কারণ। পেট দেওয়ালের বহিঃপ্রকাশের জন্য অন্ত্রের গ্যাসকে গাইড করার জন্য এই পেশির লাইনটি মাংসপেশি হিসাবে এই ক্রপগুলি আরও উজ্জ্বল হতে পারে। এই সংকোচন, যা বলা হয় পেরিস্টালিস, হজমের সময় গ্যাস্ট্রিক রস দিয়ে খাবার ঘিরে ব্যবহৃত হয়। ক্ষুধার সাথে যুক্ত পেটে অস্বস্তি ছাড়াও, চটকদার জন্য অন্যান্য কারণগুলি ক্লান্তি, গাম জ্বলন, ফুসকুড়ি এবং শুকনো খিঁচুনির চামড়াও অন্তর্ভুক্ত।

ক্ষুধার মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব

মেটাবলিজম রক্তের সিরাম গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি করে, যা শরীরের মস্তিষ্ক, পেশী এবং অঙ্গগুলির জন্য জ্বালানি উৎস। তদতিরিক্ত, গ্লুকোজ মাত্রা ড্রপ একবার আর কোন খাদ্য metabolize আছে। ঠিক যেমন এই গ্লুকোজ হ্রাস ক্লান্তি এবং দুর্বলতা কারণ, এটি মানসিক অসঙ্গতি কারণ। বিশেষত, অযৌক্তিকতা, ঘনঘনতা এবং সাধারণ হতাশা সাধারণত ক্ষুধার প্রাদুর্ভাব অনুসরণ করে, গুরুতরতাতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে।

ক্ষুধার সাথে সংযুক্ত হরমোন

অনেক হরমোন ক্ষুধা অভিজ্ঞতার অবদান রাখে। উদাহরণস্বরূপ, অগ্ন্যাশয়ে ইনসুলিন উৎপন্ন করে, যা রক্তস্রোতে গ্লুকোজকে ঘনত্বের কোষগুলিতে স্থানান্তর করতে সক্ষম করে যা শক্তির প্রয়োজন হয়। এটি গ্লুকজেন তৈরি করে, যা যকৃতে প্রয়োজনীয় গ্লুকোজকে রক্তে গ্লুকোজ মুক্ত করে দেয়। যাইহোক, এই উভয় হরমোন মস্তিষ্কে হাইপোথ্যালামাসকে উদ্দীপিত করে, যা অনেক অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া যেমন স্পিরিটিস এবং খাদ্যের সাধারণ অভ্যাসকে ছড়িয়ে দেয়। ঘরেলিন ও ওরেক্সিনের মতো অন্যান্য হরমোন, যা পাচক প্যাসেজ জুড়ে অঙ্গ দ্বারা সিক্ত হয়, ভিটামিন ও ঘুমের নিদর্শন উভয়ই প্রভাবিত করে। এই হরমোনগুলির ভারসাম্যতা, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী হরমোন পর্বের কারণে, সামগ্রিক সুস্থতা থেকে বিরত থাকতে পারে, যার ফলে উদ্বেগ তৈরি হতে পারে।