ওজন কমানোর জন্য পানীয় শুদ্ধ করা

সেলিব্রিটি, সহকর্মী এবং বন্ধুরা দাবি করে যে তারা শুদ্ধ পানীয় সঙ্গে ওজন হারানো আছে, কিন্তু যে কোন ফিড খাদ্য হিসাবে, আপনি আপনার স্বাভাবিক খাদ্য খাওয়া ফিরে যান একবার আপনি সম্ভবত ওজন ফিরে পাবেন।

দিবসের ভিডিও

শোষণের পানীয় সম্পর্কে

ডায়োটেকিয়ান জুলিয়েট কেল্লার মতে, পানীয়গুলি পরিষ্কার করা, যা ডিটোক্রেড পানীয় হিসাবেও ব্যবহৃত হয়, অনেক প্রমাণ ছাড়াই বড় দাবি করে। তত্ত্বটি হল সিগারেটের ধোঁয়া, কীটনাশক এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের মতো পরিবেশগত বিষক্রিয়াজনিত এক্সপোজারের ফলে স্বাস্থ্যগত সমস্যা যেমন ওজন, সেলুলিটি এবং ক্লান্তি, কেল্লা ব্যাখ্যা করে। বিশুদ্ধ পানীয়ের প্রস্তাবকরা বলে যে এই বিষাক্ত পদার্থগুলি আপনার শরীরকে মুক্ত করে না শুধুমাত্র আপনার ওজন হারাতে সাহায্য করে, তবে আপনার ত্বকের বর্ণন ও স্বনকে উন্নত করে, শক্তির স্তর পুনরুজ্জীবিত করে এবং চিরতরে নষ্ট হয়ে যাওয়া নিষিদ্ধ করে।

আপনি কিভাবে হারাতে সাহায্য করেন

বিভিন্ন পানীয়ের মধ্যে রয়েছে চা, রস এবং রস। এই পানীয় অধিকাংশই খাদ্য পরামর্শ প্রস্তাব যে নিষিদ্ধ খাবার একটি দীর্ঘ তালিকা অন্তর্ভুক্ত, যেমন গম, দুগ্ধ, মাংস, ক্যাফিন, চিনি এবং সব প্রক্রিয়া খাদ্য এই ধরনের পানীয় এবং খাদ্য পরিকল্পনা আপনার খাদ্য এবং ক্যালোরি খাওয়ার উপর গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধতা দ্বারা ওজন হারাতে সহায়তা করে।

দ্রুত ওজন হ্রাস সম্পর্কে সত্য

যখন ওজন হ্রাস আসে, তখন শুকনো পানীয় প্রায়ই বড় অঙ্গীকার করে যেমন 10 দিনের মধ্যে আপনি 14 পাউন্ড হারান। যখন আপনি খুব দ্রুত ওজন হারাচ্ছেন, তখন সাধারণত আপনি পানি এবং পেশী হারিয়েছেন। ওজন হ্রাস এই ধরনের দ্রুত না শুধুমাত্র আপনি যারা হারিয়ে পাউন্ড পুনরায় অর্জন করার জন্য সেট আপ, কিন্তু আপনি শক্তি drained অনুভূতি ছেড়ে দেয়

পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস

যতক্ষণ না তারা অসুস্থ হয়, আপনার লিভার এবং কিডনি প্রতিদিন আপনার দেহে বিষাক্ত পদার্থকে পরিষ্কার করে এবং ঘাম, প্রস্রাব ও ফিসের মাধ্যমে এই বিষাক্ত পদার্থকে দূর করে। চর্বিযুক্ত চর্বি কম এবং ফাইবার উচ্চ উচ্চ খাওয়া আপনি ওজন হারান এবং আপনার যকৃত এবং কিডনি, স্বাস্থ্যসম্মত সহ, আপনি রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার পুষ্টির ভোজনের আপ আপনার ওজন-হ্রাস পরিকল্পনা অংশ হিসাবে সুস্বাদু পানীয় যেমন উদ্ভিজ্জ রস বা সবুজ smoothies অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আপনার উপাদানগুলিকে সবুজ শাক, ফসল ও শাকসব্জিতে সীমাবদ্ধ করে কম ক্যাল ব্যবহার করে, ২013 সালের একটি নিবন্ধকে ইউ। এস। নিউজ এবং ওয়ার্ল্ড রিপোর্টে প্রকাশিত মসৃণকরণের প্রস্তাব দেয়। চর্বিযুক্ত ওজন হারানোর জন্য, আপনি সপ্তাহে 1 থেকে ২ পাউন্ডের হারে ধীরে ধীরে হেরে যাওয়া উচিত, পরিবার ডক্টর অনুযায়ী। সংস্থা।