ফ্ল্যাকস বীজ এবং গোলকধাঁধা দিয়ে কোলন পরিষ্কার করুন

ফ্ল্যাশসিড এবং সাইিলিয়াম সাধারণত আপনার শরীর থেকে ফ্লাশ টক্সিনের সাহায্যে ভেষজ কোলন পরিষ্কারের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়, কোলন-পরিষ্কারস-তথ্য। কম। কোলন পরিষ্কার করা সমর্থকরা দাবি করেন যে একটি কোলন পরিষ্কার আপনাকে অতিরিক্ত ওজন কমানোর, ত্বক ফাংশন উন্নত করতে এবং আপনার সাধারণ সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, কোনও মেডিকেল প্রমাণ নেই যে কোলন পরিষ্কার করা কোনও স্বাস্থ্যগত বেনিফিট সরবরাহ করে।

দিবসের ভিডিও

কোলন পরিষ্কারের সম্পর্কে

কোলন পরিষ্কারের মূল উদ্দেশ্য বিষাক্ত বিল্ড-আপ অপসারণ এবং আপনার সিস্টেমে পুষ্টির পুনর্বিন্যাসকে উন্নীত করা, কোলন-কুলস -Information। কম। এটির পিছনে তত্ত্ব হল যখন টক্সিন - প্রধানত ফ্যাক্সাল বস্তুকে প্রভাবিত করে - বিল্ড আপ করুন, তারা ধীরে ধীরে আপনার সিস্টেমে বিষ্ফোরণ করে এবং আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য ও কল্যাণকে প্রভাবিত করে।

ফ্ল্যাক্সড সম্পর্কে

ফ্ল্যাক্সাইড দীর্ঘদিন প্রাকৃতিকভাবে ব্যথার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে কারণ এটি আপনার সিস্টেমে পানি দিয়ে যোগাযোগ করে, এবং আপনার অন্ত্রের ট্র্যাক্টের মাধ্যমে তাদের উত্তরণকে সহায়তা করার জন্য বুলিতে যোগ করে। মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়। Flaxseed ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম থেকে ত্রাণ দিতে পারে।

Psyllium সম্পর্কে

মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বলছে, Psyllium হল একটি দ্রবণীয় ফাইবার যা আপনার অন্ত্রের মধ্যে একটি জেলটিন মত ভর গঠন করে এবং আপনার সিস্টেমে খাদ্য ও বর্জ্য ধ্বসে সাহায্য করে। এটি প্রায়ই ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমকে চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত হয় কারণ এটি আপনার পচনশীল ট্র্যাক্টের মাধ্যমে আরও দ্রুত সরানোর জন্য পাত্রগুলি স্থাপন করে।

উপলভ্য ফরম

মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার জানায়, ২4 ঘণ্টার মধ্যে তাজা ফলক ব্যবহার করে তেলের তাপকে ফ্রিজে আটকে রাখুন। আপনি গুঁড়া এবং ক্যাপসুল আকারে flaxseed কিনতে পারেন। Psyllium শুকনো বীজ বা গুঁড়ো ফর্ম পাওয়া যায় - যা জল দিয়ে মিশ্রিত করা যায় - বা ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট আকারে একটি জোলাপ হিসাবে।

উপকারিতা এবং সাবধানতা

মেয়ো ক্লিনিক বলছেন যে কোলন পরিষ্কার করার প্রয়োজন নেই কারণ শরীরটি সাহায্য ছাড়াই বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ করতে সক্ষম। তবে, এডভোকেট বিশ্বাস করেন যে কোলন শুদ্ধি ক্যাপশন এবং ডায়রিয়া থেকে মুক্তি পেতে পারে, নিয়মিত ব্যায়ামের আন্দোলনকে উন্নীত করে এবং ভিটামিন ও খনিজসম্পদের যথাযথ শোষণ, ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা বৃদ্ধি, শক্তি পর্যায়ে বৃদ্ধি এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নয়নে সহায়তা করে বলে, কলন-পরিষ্কারস-তথ্য কম।