ডিটোকো ওজন হ্রাসের জন্য পানীয়

Detox পানীয়, যেমন সবচেয়ে ফ্যাদ খাদ্য, প্রায়ই অযাচিত স্বাস্থ্য দাবি সংযুক্ত সঙ্গে আসতে। তারা শুধু আপনার ওজন কমানোর জন্য নয়, কিন্তু ক্ষতিকারক বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা আপনার শরীরের পরিত্রাণ এবং আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য অসুস্থতা ঠিক করতে প্রতিশ্রুতি। যখন ডিটোক্যাক্সের পানীয় আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে, তখন এটি আপনার তরল পদার্থের কিছু যাদুমন্ত্র সূত্র ধারণ করে না যা আপনার শরীরকে চর্বি জড়িয়ে ফেলতে সাহায্য করে, তবে সম্ভবত এটি ক্যালোরিতে কম থাকে। আপনার ডায়েট একটি detox পানীয় যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

দিনের ভিডিও

Detox পানীয়ের ধরন

ডেটক্সের পানীয় বিকল্পগুলি চা থেকে ব্রোথ থেকে সমতল পানি পর্যন্ত। কাঁচা ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস একটি detox খাদ্য পানীয় হিসাবে সুপারিশ করা হয়। ওজন কমানোর এবং detoxing জন্য বিশেষভাবে সহায়ক হিসাবে বিভিন্ন পানীয় concoctions একটি সংখ্যা বলা হয়। উদাহরণস্বরূপ, লামুনজাত খাদ্য, লিমনের রস, ম্যাপেল সিরাপ, সিযেনের মরিচ এবং পানির সাথে তৈরি একটি পানীয় থাকে যা আপনি 10 দিন পান করেন, লবণ জল এবং একটি রেখাঙ্কুর চা সহ।

ডোন্টোক্স ড্রিংক্স ও ওজন হ্রাস

বেশিরভাগ ডিটোকোড ড্রিংসের মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস যা আপনার চর্বিযুক্ত খাবার যেমন ফসল, শাকসবজি, মটরশুঁটি, বাদাম বা বীজ, ভেষজ চা এবং অনেকগুলি জল, ডায়েটিয়ান জুলিয়েট কেল্লা বলে। এই ধরনের পানীয় এবং তাদের খাদ্য আপনার খাদ্য এবং ক্যালোরি খাওয়ার সীমাবদ্ধতা দ্বারা ওজন হারান আপনাকে সাহায্য করে, Kellow ব্যাখ্যা আপনি হারান ওজন পরিমাণ সীমাবদ্ধতার তীব্রতা উপর নির্ভর করে। 800 ক্যালরি বা কম খাবারের সঙ্গে খুব কম ক্যালোরি খাওয়া হয় এবং শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে অনুসরণ করা উচিত। এমনকি যদি আপনি 800 ক্যালোরি গ্রহণ করেন তবে গুরুতর নিষেধাজ্ঞা নেতিবাচকভাবে আপনার বিপাক প্রভাবিত হতে পারে, ফলে ওজন হ্রাস এবং ভবিষ্যতে তা বন্ধ রাখা কঠিন।

ডেটস ড্রিংকের বিপদ

ওজন হ্রাসের জন্য ডটক্সের পানীয় অকার্যকর বা বিপজ্জনক হতে পারে, আজকের ডায়টিস্টিয়ান পত্রিকায় প্রকাশিত একটি ২008 নিবন্ধটি বলে। যখন পানীয় আপনার ওজন দ্রুত হ্রাস করতে সাহায্য করে, আপনি সম্ভবত পানি এবং পেশী হারাতে সম্ভবত এবং সম্ভবত ওজন ফিরে অধিকাংশ পাবেন। চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ছাড়া detoxing ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য হতে পারে, যা বিপজ্জনক হতে পারে, আজকের Dietitian সতর্ক করে Detox পানীয় শিশুদের, তের, গর্ভবতী মহিলাদের বা হৃদয় বা কিডনি রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের মানুষদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। উপরন্তু, কোন প্রমাণ নেই যে detox পানীয় আপনার বিষাক্ত শরীরের পরিত্রাণ বা আপনার স্বাস্থ্য সমস্যার নিরাময় সাহায্য করতে পারেন, Kellow বলছেন

ডটক্সের ড্রিংক্সের সাথে স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস

আপনি যদি ওজন এবং ডায়োটক্স হারাতে চেষ্টা করছেন, তাহলে ক্যালরি-নিয়ন্ত্রিত একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, চর্বি কম এবং ফাইবারের উচ্চতর সুপারিশ করা হয়। যদিও বেশীরভাগ ডিটোক্রেড পানীয় যেমন চা, ব্রথ এবং লামবেড ডায়াবেটিস মত কনকোটিস, আপনার ওজন-ক্ষতির খাদ্যের প্রয়োজন নেই; তাজা ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস সহ আপনার পুষ্টির গ্রহণ সাহায্য করতে পারেন।আপনার রস ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণে রাখা, আপনার juices মধ্যে বেশিরভাগ veggies অন্তর্ভুক্ত।