তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য খাদ্য

গ্যাস্ট্রাইটিস একটি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যেখানে পেট অস্থির হয়ে ওঠে যার ফলে পেট অস্বস্তি ও ব্যথা হয়। দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার ধীরে ধীরে বা সময়ের সাথে আরও খারাপ হত্তয়া একক অবস্থার হঠাৎ ঘটতে এবং দ্রুত খারাপ হতে পারে। যথোপযুক্তভাবে চিকিত্সা না হলে তীব্র gastritis একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা হতে পারে। সঠিক ডায়াবেটিস গ্যাস্ট্রাইটিস প্রতিরোধ করতে পারে না, তবে নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে যাওয়া, গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তিকরতা হ্রাস করতে পারে, ভবিষ্যতে এপিসোডের সম্ভাবনা কমাতে এবং অতিরিক্ত জটিলতার প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

দিনের ভিডিও

তীব্র গ্যাস্ট্রিক্স

তীব্র গ্যাস্ট্রাইটাইজ পেট ব্যথা, বমি বমি ভাব, অচেতনতা, হতাশা, হৈচৈ, হ্রাস বা অনুপস্থিত ক্ষুধা হঠাৎ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, সম্ভবত বমি। যাইহোক, গ্যাস্ট্রিকের সাথে অনেক লোক কোন উপসর্গ দেখাবেন না। পেট লাইনের উপর তার প্রভাবের উপর ভিত্তি করে গ্যাস্ট্রাইটিসগুলি ক্ষয়প্রাপ্ত বা অনিয়ন্ত্রিত হিসাবে শ্রেণীভুক্ত করা যায়। গ্যাস্ট্রাইটিসের সর্বাধিক সাধারণ কারণ হল সংক্রমণ যা হিলিকোব্যাক্টর পাইলোরি বা এইচ। পিলোরি, ব্যাকটেরিয়া বা অ-স্টেরয়েডাল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ যেমন এস্পিরিন বা আইবুপোফেনের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার দ্বারা সৃষ্ট। অ্যালকোহল এছাড়াও ক্ষয়িষ্ণু gastritis একটি সাধারণ কারণ।

কি খাওয়া

গ্যাস্ট্রাইটিসের উপসর্গগুলি ময়রাল্যাণ্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী, ফাইবার-সমৃদ্ধ খাবার যেমন মটরশুটি, ব্রান, ভুট্টা, আলু, ডুমুর, ওটমিল এবং মটর খাওয়ার দ্বারা সাহায্য করা যায়। । অন্যান্য খাবার যেমন আপেল, সেলাই, ক্র্যানবেরি, পেঁয়াজ এবং রসুনে ফ্লেভোনিওয়েড থাকে, যা এইচ পিলোরির বৃদ্ধি বন্ধ করতে সহায়তা করে। সাধারণত এন্টিবায়োটিকগুলি এইচ পিলোরির আচরণ করার জন্য দেওয়া হয়, তবে, নিউইয়র্ক জার্নাল অব জাস্টিস ইন প্রকাশিত ২007 সালের একটি গবেষণা অনুযায়ী প্রোবায়োটিকগুলি বিকল্প। প্রোবায়োটিক্স, যা আরও বেশি ঘনীভূত ডোজ জন্য একটি সম্পূরক হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে, দই এবং acidophilus দুধ পাওয়া যায় এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের গ্যাস্ট্রিক প্রদাহ বিকশিত উন্নয়ন ঝুঁকি কমাতে পারে।

কি এড়িয়ে চলতে হবে

এইচ। পিলোরী সংক্রমণের ফলে তীব্র গ্যাস্ট্রাইটাইজ সবসময় এড়ানো যায় না। যাইহোক, সঠিক উপায়ে আপনার উপসর্গ কমানোর সাহায্য করতে পারেন। আসলে, আপনি কি খাবেন না আপনি কি খাওয়া কি চেয়ে আরো গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। ট্রিগারগুলি পৃথক হতে পারে, তাই আপনার খাদ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার জন্য এটি সর্বোত্তম। যাতে আপনি আপনার জ্বালাপোড়া সৃষ্টিকারী খাবারগুলি সীমাবদ্ধ বা এড়িয়ে যেতে পারেন। সাধারণত আপনি মসলাযুক্ত, অম্লীয়, ভাজা বা চর্বিযুক্ত খাবার এবং মদ্যপ পানীয় থেকে বিরত থাকা উচিত। বিশেষত উচ্চ চর্বি খাবার পেট আস্তরণের মধ্যে প্রদাহ বৃদ্ধি পাওয়া গেছে। পরিশেষে, অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন এড়িয়ে চলা যেমন তারা প্রদাহ বা আতঙ্ক সৃষ্টি করতে পারে।

প্রতিবন্ধকতা

অগ্ন্যুৎপাত প্রতিরোধে, মেয়ো ক্লিনিক ছোট খাবারের পরামর্শ দেয় এবং টমেটো এবং সিট্রাস ফলের মত খাবার এড়িয়ে চলছে যা পেট এসিড বাড়ায়। স্ট্রেস কমাতে লাইফস্টাইল পরিবর্তনও উপকারী হতে পারে।আপনি যদি অন্য অবস্থায় থাকেন তবে আপনাকে প্রায়ই ব্যথা রিলিভার নিতে হবে, এসিটামিনোফেনে স্যুইচ করুন। মনে রাখবেন, যা কিছু খেতে হয় তাও ঔষধ সহ আপনার খাদ্যের অংশ।

বিবেচনার বিষয়গুলি

যদি আপনার মনে হয় আপনি গ্যাস্ট্রাইটিস থাকতে পারে তবে আপনার ডাক্তারকে সরাসরি দেখুন। একটি ভাল খাদ্য যখন গ্যাস্ট্রাইটিসের ঝুঁকি কমাতে পারে বা তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিসের উপসর্গগুলি উপভোগ করতে পারে, প্রোবিয়াইটিক সাপ্লিমেন্ট সহ খাবারগুলিকে আপনার ডাক্তারের নির্দেশিত যত্ন বা ঔষধের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।