পেট আলসারের জন্য খাদ্য পরিকল্পনা
সুচিপত্র:
যদিও অনেকেই বিশ্বাস করেন যে অক্সাইড বা খাবার খাওয়া থেকে আলসার উৎপন্ন হয়, তবে বেশিরভাগ আলসার হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট হয়। পেট বা গ্যাস্ট্রিক আলসার পেট এর আস্তরণের মধ্যে ক্ষত হয়। কিছু খাবার আলসার এবং গুরুতর লক্ষণগুলি হতে পারে। যদিও কোন নির্দিষ্ট খাদ্য পরিকল্পনা আলসারের জন্য বিদ্যমান, তবে আপনার ডায়াবেটিস অভ্যাসগুলি পেট ভাসের উপসর্গের একটি বিস্তারণের প্রতিরোধ করতে পারে।
দিনের ভিডিও
ধাপ 1
একটি ফাইবার সমৃদ্ধ খাদ্য খান উচ্চ ফাইবার খাবারে তাজা ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত। এই খাবারগুলি বর্তমান আলসার থেকে পুনরুদ্ধারের সময়টি তৈরি এবং হ্রাস করতে নতুন আলসার প্রতিরোধ করতে পারে। ফল এবং সবজি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ, যা লক্ষণগুলিও কমিয়ে দেয়।
ধাপ 2
উচ্চ পরিমাণে ফ্লেভনোয়েড ধারণকারী খাবার খান, যা এইচ। পিলोरी ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়। আপনার খাবারে আপেল, সিলেট, ক্র্যানবেরি, ক্র্যানবেরি রস, পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন।
ধাপ 3
অ্যালকোহল এবং ধূমপান সিগারেট বন্ধ করুন যদি আপনার আলসার থাকে। আপনার নিকোটিন অভ্যাসটি সফলভাবে ডাকা করার জন্য ধূমপান বন্ধের প্রোগ্রামগুলির বিষয়ে আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন।
ধাপ 4
যদি কোলা এবং কফি সম্ভব হলে ক্যাফেইনযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে যান তবে আপনি শুধু খাওয়া আছে যদি আপনি পানীয় অল্প পরিমাণে ভোজন করতে পারেন। ক্যাফিন এখনও decaffeinated চা এবং কফি উপস্থিত রয়েছে। চকোলেট কম পরিমাণে ক্যাফিন থাকে এবং উপসর্গের একটি বিস্তারণ আপেক্ষিকতা এড়াতে খাওয়া উচিত নয়। দুধ চকোলেট প্রায় 9 মিলিগ্রাম ক্যাফেইন এবং ডার্ক চকোলেট প্রায় 30 মিলিগ্রাম।
ধাপ 5
মসলাযুক্ত খাবার খান না। মাংসের নির্যাস, কালো মরিচ, চিমটি মরিচ, সরিষা বীজ এবং জায়ফলের সাথে চর্বিজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। অন্য মশলা খাবার এছাড়াও অস্বস্তি হতে পারে
ধাপ 6
প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস গ্রহণের 30 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে খাবার খান, গ্যাস্ট্রিক আলসারের চিকিৎসার জন্য সাধারণত একটি নির্দিষ্ট ওষুধ দেওয়া হয়। প্রস্তাবিত সময় অপেক্ষা দীর্ঘ অপেক্ষা করার ফলে ঔষধের কার্যকারিতা কমে যায়।
আপনার প্রয়োজন হবে
- তাজা ফল এবং সবজি
- আপেল
- ক্র্যানবেরি
- ক্র্যানবেরি রস
- ওয়ান্ডস
- রসুন
টিপস
- সুষম সুষম খাদ্য বজায় রাখুন আপনি একটি পেট আলসার থেকে ভুগছেন। সম্পর্কিত পেট ব্যথা আক্রান্ত যখন ছোট, ঘন ঘন খাবার খান।
সতর্কবাণী
- যদি আপনার মনে হয় যে আপনার পেট আলসার খারাপ হচ্ছে, তাহলে চিকিৎসার খোঁজ নিন। যদি আপনি উল্লিখিত রক্ত বা খাবার ঘন্টার আগে ঘন্টা খেয়ে ফেলেন, তাহলে চিকিত্সা প্রয়োজন। জটিলতা নির্দেশ করে অতিরিক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে মাথা ঘোরা, ক্লামি ত্বক, উষ্ণতা, ওজন হ্রাস এবং গুরুতর ব্যথা।
