শারীরিক পরিশ্রমে কি সেলুলাইট সাহায্য?

বেশীরভাগ ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন আছে, যাদের মধ্যে রয়েছে সেলুলাইট। ব্যায়াম নেভিগেশন আমেরিকান কাউন্সিল অনুযায়ী, সেলুলিটি আসলে আসলেই সাধারণ চর্বি। সেলুলাইট হিসাবে পরিচিত ক্ষীণ, অসম চেহারা নারী পুরুষদের তুলনায় প্রায়শই প্রভাবিত করে। সেলুলাইট রোগীদের চর্বি এর bumpy স্তর চেহারা কমাতে সাহায্য করার জন্য শরীরের wraps সহ বিভিন্ন পণ্য, চেষ্টা করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

সেলুলাইট

সকল আকারের মহিলাদের সেলুলাইট পেতে পারে। পুরুষদের এই অবস্থাও হতে পারে। যখন আপনার চর্বিটি নীচের অংশে জমা হয় তখন সেলুলাইটিটি ঘটে, এটি একটি বিব্রত চেহারা। সংযুক্তি টিস্যু চর্বি নিচে শুধু lumps এবং বাধা বিপণন, প্রস্ফুটিত এবং প্রসারণ করা চর্বি পকেট হতে পারে। বয়ঃসন্ধির চামড়ায় ক্ষয়ক্ষতির কারণে সেলুলিটি বয়সের সাথে আরও দৃশ্যমান হয়।

পদ্ধতি

স্পা এবং সৌন্দর্য ক্লিনিকগুলি সাধারণত সেলুলাইট নির্মূল করার জন্য ডিজাইনের বিভিন্ন ধরণের টিস্যু সরবরাহ করে, যার মধ্যে রয়েছে শরীরের ভঙ্গি। যদিও এই চিকিত্সার একটি সহজ উপায় আপনার ঠেলাঠাসি ত্বক মসৃণ করার মত শব্দ হতে পারে, WomensHealth জিওবি সতর্ক করে দেয় যে স্প্রিং এর ভঙ্গি, সেইসাথে ক্রিম এবং ভিটামিন, আপনার অবস্থা সাহায্য করবে না।

দাবিগুলি

কিছু কোম্পানি দাবি করতে পারে যে তাদের শরীরটি আপনার সেলাই থেকে সেলুলাইট ছিঁড়ে ফেলতে বা টক্সিন আঁকতে সহায়তা করে। যাইহোক, ফিটনেসের আমেরিকা কর্তৃপক্ষ পরামর্শ দেয় যে সাময়িক ক্রিমগুলি পৃষ্ঠের নীচে চামড়ার মধ্যে ঢুকতে পারে না বা চর্বি জমা করে না।

উপকারিতা

শরীরের ভঙ্গি আপনার সেলুলিটি দূরে দ্রবীভূত হবে না, তবে তারা কিছু অস্থায়ী বেনিফিট প্রদান করতে পারে। উপাদানগুলি উপর নির্ভর করে, শরীরের wraps exfoliate সাহায্য করতে পারেন, পরিষ্কার এবং ত্বক soften। আপনি চর্বি কম্পন করতে পারেন, শরীরের wrapps একটি মোটা চেহারা তৈরি করতে সক্ষম হত্তয়া অবিলম্বে মোড়ানো অপসারণ পরে। যাইহোক, আপনার ত্বক একটি দিনের মধ্যে তার মূল অবস্থায় ফিরে আসতে পারে।

সলিউশনস

সেলুলাইটের উপস্থিতি হ্রাসে সাহায্য করার জন্য কার্ডিও ব্যায়াম, শক্তি প্রশিক্ষণ এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য সংমিশ্রণ করুন। ওজন কমাতে সাহায্য করলেই ওজন হ্রাস করতে পারে, আপনার ওজন কমানোর অংশ পেশী টিস্যু থেকে আসতে পারে। প্রতি সপ্তাহে প্রায় 1 পাউণ্ডের স্থায়ী ওজন হ্রাসের লক্ষ্য। প্রতিদিন প্রায় 20 মিনিট হাঁটা, জগ বা সাইকেল চালান, এবং প্রতি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ওজন-উত্তোলন কর্মক্ষেত্রে অংশগ্রহণ করুন।