কফি কোন ক্যালোরি আছে?

জাভা একটি মাংসপেশি মগ একটি সকালে অনভিজ্ঞতা অনেক দ্বারা savored হয়। কফি কম ক্যালোরি না শুধুমাত্র - এটি ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং পারকিনসন্স রোগ থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে, জনস্বাস্থ্য হার্ভার্ড স্কুল অনুযায়ী। শুধু আপনার কফি কালো নিতে দুধ এবং চিনির মধ্যে ঠাণ্ডা একটি অন্যথায় সুস্থ পানীয় থেকে চর্বি এবং ক্যালোরি অনেক যোগ হবে।

দিনের ভিডিও

জো

মাঠ থেকে উত্পাদিত কফিনযুক্ত কফি আটার আট আউন্স কাপে দুটি ক্যালোরি রয়েছে। ইউএসডিএ ন্যাশনাল নিউট্রিনেন্ট ডেটাবেস অনুযায়ী, গ্রাউন্ড থেকে ডায়াবেফিনেটেড কফিের একই পরিচর্যার শূন্য ক্যালোরি রয়েছে।

ক্রিম, চিনি এবং সব বিশ্রাম

শুধু একটি সাধারণ কাপ কফি কম ক্যালোরি, কিন্তু আপনি একটি অভিনব ক্যাফে পান করার জন্য যান, আপনি সহজেই কাপ মধ্যে কয়েক শত ক্যালোরি sip করতে পারে। আট আউন্স, ননফাত ল্যাট আপনার ক্যালোরি বাজেট ভাঙ্গবে না, তবে যখন আপনি চকলেট, কারমেল, বেত্রাঘাত ক্রিম এবং সম্পূর্ণ দুধ যোগ করবেন তখন আপনি 400 থেকে 600 ক্যালরির কোথাও কোথাও দেখতে পাবেন। কফি সুস্বাদু হেক্টর আরও খারাপ এবং 1 হাজারেরও বেশি ক্যালরি খরচ করতে পারে।