ফিঙ্গোল্ড ডায়েটে এড়িয়ে চলার খাবার

ড। সানফ্রান্সিসকোতে কায়সার পর্ম্যান্টের জন্য কাজ করে যাচ্ছিলেন বেন ফিঙ্গোড্ড, একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং এলার্জিস্ট, লক্ষ্য করেন অ্যাসপিরিন সংবেদনশীলতার সাথে তার কিছু রোগীও কিছু খাদ্য সংযোজনে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন। যখন এই প্রাকৃতিক এবং প্রাকৃতিক উত্স অপসারণ করা হয়, বিস্ময়কর আচরণ উন্নতি ঘটেছে। Feingold একটি নিষ্ক্রিয় খাদ্য সঙ্গে hyperactive শিশুদের চিকিত্সা শুরু, যা Feingold খাদ্য হিসাবে পরিচিত হতে এসেছিলেন প্রথমে, ফিঙ্গোডের যত্নে মনোযোগের ঘাটতি হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডারের প্রায় অর্ধেক শিশু খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া দেখায়। সময়ের সাথে সাথে, খাদ্যটি বিকশিত হয়েছে, এবং ফিঙ্গোল্ড অ্যাসোসিয়েশনের একটি উচ্চতর সাফল্যের হার দাবি করে।

দিনের ভিডিও

কৃত্রিম রং, মসলা ও সংরক্ষণাগার

পেট্রোলিয়াম ভিত্তিক সিন্থেটিক খাদ্য রঙিন, কৃত্রিম স্বাদ এবং সংরক্ষণাগারগুলি যেমন বিএএ, বিএইচটি এবং টিবিএইচকিউ, তে অনুমতি নেই Feingold ডায়েট অন্যান্য খাদ্য additives যে শিশুদের সংবেদনশীল হতে পারে MSG, সোডিয়াম benzoate, নাইট্রিক এবং সলফাইট অন্তর্ভুক্ত খাদ্য লেবেল বিভ্রান্তিকর হতে পারে; Feingold সমিতি একটি খাদ্য তালিকা প্রকাশ করে এবং কেনাকাটা সঙ্গে বাবা সাহায্য করার জন্য মাসিক এটি আপডেট। অক্টোবর ২009 "প্রেসক্রাইয়েস ইন্টারন্যাশনাল" প্রকাশিত গবেষণার একটি পর্যালোচনা এডিএইচডি-এর সাথে শিশুদের 15 টি অন্ধ-অন্ধ ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখিয়েছে যে, খাদ্য রঙের আহারের সাথে জড়িত hyperactivity বৃদ্ধি পেয়েছে। উপরন্তু, সাধারণ জনসংখ্যার ২97 জন শিশুকে একটি প্ল্যাসো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় কৃত্রিমভাবে রঙিন পানীয় ব্যবহারের পরে বেশি সংখ্যক হাইড্রাক্টিভ আচরণ দেখা যায়।

কৃত্রিম মিষ্টিবৃদ্ধি

বিস্তৃত বিশ্বাস যে চিনি আঙুলের কার্যকারিতা ফিঙ্গল্ডের অনুশীলন থেকে তথ্য সমর্থন করে না, তবে বেশিরভাগ মিষ্টি আচরণে কৃত্রিম রং রয়েছে। Feingold খাদ্য চিনি এবং stevia অনুমোদন করে, কিন্তু যেমন aspartame, সুক্ররাজ, সখরিয় এবং neotame হিসাবে কৃত্রিম গ্লানি দূরে। বি। ইস্টার ক্যারোলিনার ইউনিভার্সিটির খ্রিস্টান ও সহকর্মীরা চাবুকের পানির পানিতে পিপাসারের মত পিপাসার্ত করে দিয়েছে। তিন থেকে চার মাস পর, চর্বি মনে করতে পারল না যে তারা টি-ম্য়ায়েজকে পুরস্কৃত করেছে যা পুরোপুরি উপকৃত হয়েছিল। এই গবেষণায়, মস্তিষ্কে দীর্ঘমেয়াদী aspartame খরচ পরিবর্তিত রিসেপটর কোষ এবং এনজাইম। ফলাফল ২004 সালের "ফার্মাকোলজি, বায়োকেমিস্ট্রি এবং আচরণের ইস্যুতে প্রকাশিত হয়েছিল।"

স্যালিবিটলাইটস ধারণকারী খাবার

অ্যাসপিরিন এবং খাদ্য additives salicylates থাকে, যা ফল ও সবজি স্বাভাবিকভাবেই ঘটতে থাকে। Salicylates উত্পাদিত মধ্যে elevated হতে পারে যে শুরু হয় এবং দীর্ঘ দূরত্ব প্রেরণ করা এবং টমেটো সস, কেচাপ বা ফলের রস হিসাবে ঘনীভূত খাদ্য যেমন। স্যালিসিল্টসগুলিতে উচ্চ পরিমাণে খাবারগুলি রয়েছে বাদাম, আপেল, খাঁটি, আউক্যাডোস, বেরি, ব্রোকলি, চেরি, সিত্রফুল, লবঙ্গ, কফি, শসা, শুকনো ফল, আঙ্গুর, কিউই, নিকটিন, জলপাই তেল, পিচ্চি, মরিচ, আচার, আনারস, প্লাম, কুমড়া, কাঁটা, কাঁটা, স্ট্রবেরি, চা এবং টমেটো রোপণ।সুড ডেঙ্গেট, "ফেড আপ" লেখক, পিতামাতার স্মরণ করিয়ে দেয় প্রাকৃতিক স্যালিসিলেটসের প্রভাব ডোজ-নির্ভর। যদি খাদ্য সংযোজনগুলি বাদ দেওয়া হয়, তাহলে সন্তানটি আচরণগত সমস্যাগুলি নাড়া ছাড়াই ফলের এক অংশ উপভোগ করতে সক্ষম হতে পারে। প্রভাব পর্যবেক্ষণ যখন স্বাস্থ্যকর খাদ্য ধীরে ধীরে খাদ্য ফিরে যোগ করা যেতে পারে। ডেঙ্গেট রাজ্য বড় বড় প্রাকৃতিক salicylates কম প্রতিক্রিয়া, তাই শিশুদের প্রায়ই খাদ্য intolerances outgrow