গেরিড ও ক্যাফিন

গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্সস রোগ এমন একটি শর্ত যেখানে পেঁয়াজ ফুসকুড়ি অক্সফ্যাগাসের পেছনের পেছনের অংশে পেশী নল যা মুখ থেকে পেটে যায়। পেট বিষয়বস্তু অত্যন্ত অদিতীয় হয়, তাই তারা ঘনত্বকে জড়িয়ে ফেলেন। এর ফলে হৃদরোগ এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি। ক্যাফিন, খাদ্য, পানীয় এবং কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধে পাওয়া একটি পদার্থ প্রায়ই GERD উপসর্গগুলি খারাপ করে তোলে।

দিনটির ভিডিও

ক্যাফিনের সংজ্ঞা

কফি, কফি, কোলা এবং কোকো যেমন খাবারে প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন একটি রঙহীন, তিক্ত-চিক্কন পদার্থ। সিন্থেটিক ক্যাফিনটিও ল্যাবরেটরিতে তৈরি হয় এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ এবং খাবারগুলি যোগ করে যা স্বাভাবিকভাবেই ক্যাফিন ধারণ করে না। ক্যাফিন কোন ক্যালোরি আছে এবং এটি একটি উদ্দীপক হিসাবে প্রধানত কাজ করে। ক্যাফিন জেরার্ডকে আরও খারাপ করে তোলে, তবে মেডিনপ্ল্লাস বলছেন এটি গেরডের উপসর্গগুলি যেমন দ্রুত হার্টের হার, অত্যধিক প্রস্রাব, বমি বমি, বমি করা, বিশ্রামহীনতা, হতাশতা, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং কম্পন।

ক্যাফিনের গুরুত্ব

উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ডেভিড রকেলের "ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন" এর ২007 এর সংস্করণে ক্যাফিনের জন্য বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। "প্রথমত, রকেল বলছেন, ক্যাফিন নিচের এসোফেজাল স্পহিন্টারের স্বর হ্রাস করে। এটি এমন একধরনের ভালভ যা আঠালোতে প্রবেশ করে এবং হৃদযন্ত্রের জ্বালা জাগিয়ে তোলার পেস্টের সামগ্রীগুলিকে রাখে। এই প্রভাব প্রায় অবিলম্বে আরম্ভ এবং প্রায় 90 মিনিট স্থায়ী হয়। দ্বিতীয়ত, র্যাকল যোগ করেন, ক্যাফিন অ্যাসিড স্রাবের উদ্দীপনা করে। এই প্রভাব কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে।

ক্যাফিনের উত্সগুলি

খাবারের ক্যাফেইন সামগ্রীগুলি কীভাবে প্রস্তুত হয় তার উপর নির্ভর করে। উটাহ কলেজ অফ ইউনিভার্সিটি বিশ্ববিদ্যালয়ে রিপোর্ট করেছে যে ব্রাড কফি 80 ও 135 মিলিগ্রামের মধ্যে প্রতি 8 আউন্স পরিবেশন করছে। ব্রাড কালো চা 40 টি 60 মিলিগ্রাম প্রতি 8 আউন্স পরিবেশন করছে। সর্বাধিক কফি শপ এবং দ্রুত পরিষেবা রেস্তোরাঁয়, 8 ounces "ছোট ছোট" "তাত্ক্ষনিক কফি এবং চা ব্রয়প্রাপ্ত সংস্করণ তুলনায় কম ক্যাফিন থাকে যখন decaffeinated সংস্করণ শুধুমাত্র ট্রেস পরিমাণ রয়েছে। 1২ টি আউন্স কোলা পানীয় - একক সিজনের সমতুল্য - প্রতি সেকেন্ডে 30 এবং 55 মিলিগ্রামের মধ্যে রয়েছে। কোকো এবং চকোলেট ক্যাফেইন ধারণ করে এবং আরেকটি পদার্থ যা মিঠাইকাসেটিন নামে পরিচিত হয় যা GERD- তে অনুরূপ প্রভাব সৃষ্টি করে। অনেক শক্তি এবং ক্রীড়া পানীয় সিন্থেটিক ক্যাফিন থাকে, যেমন ঠান্ডা, ব্যথা বা মাথাব্যাথা চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধগুলি। আরও শিখতে লেবেল পড়ুন।

ক্যাফিডিনযুক্ত পানীয়ের বিকল্প

আপনার প্রিয় পানীয়ের ডেসিএফফিনেটেড সংস্করণে স্যুইচ করার কথা ভাবুন। তবে, আপনার লক্ষণগুলি সতর্কতার সাথে নিরীক্ষণ করুন কারণ রাকেল ডিক্যাফিনেটেড কফি এবং চা বলে থাকেন যে ক্যাফিনের স্বাধীনতা অ্যাসিড স্রাব হতে পারে।চা পানকারীদের পরিবর্তে মা চা বা ভেষজ চা উপভোগ করতে পারে। এই স্বাভাবিকভাবেই ক্যাফিন-মুক্ত। কিছু, আদা এবং chamomile চা সহ, গেরড উপসর্গ উপশম করতে পারে। টাকশাল পরিবারের সদস্যদের থেকে তৈরি চাগুলি এড়ানো উচিত কারণ তারা carminatives নামক যৌগিকগুলি ধারণ করে যা GERD কে খারাপ করে তুলতে পারে

বিবেচনার বিষয়গুলি

আপনি যদি জিইডডি এবং নিয়মিত ক্যাফিন পান করেন, তাহলে ধীরে ধীরে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার পরিমাণ পরিমাণ কমাতে হবে। MedlinePlus রিপোর্ট যে আকস্মিকভাবে থামানো মাথাচাড়া, তৃষ্ণা, বিরক্তি, বমি বমি ভাব, এবং অন্যান্য উপসর্গের মতো প্রত্যাহারের উপসর্গ হতে পারে। অধিকাংশ মানুষের জন্য, গেরড উপসর্গ রাতে খারাপ, তাই আপনি সন্ধ্যায় ক্যাফেইন খরচ প্রথম বন্ধ করা উচিত। যেহেতু ক্যাফিন শুধুমাত্র একমাত্র কারন যা গেরডকে প্রভাবিত করে না, তাই আপনার ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।