গ্রন্থিগত জ্বর এবং ব্যায়াম

চিকিৎসা খবর আজ ব্যাখ্যা করে যে, গ্রন্থকীয় জ্বর, যা সংক্রামক মনিউনলাইকোসিস নামেও পরিচিত, একটি ধরনের ভাইরাস সংক্রমণ। এটি এপস্টাইন-বার ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে গ্ল্যান্ডামুলার জ্বরের সাথে ব্যায়াম হতে পারে এবং যতক্ষণ আপনি যথেষ্ট পরিমাণে অনুভব করেন।

দিবসের ভিডিও

গুরুত্বপূর্ণতা

ইবিভি মানুষদের উপর প্রভাব ফেলতে সবচেয়ে সাধারণ ভাইরাস। যদি একটি EBV প্রারম্ভিক শৈশবকালে ঘটে, এটি সাধারণত কয়েকটি উপসর্গ দেখাতে পারে, কখনও কখনও কেউ না। ভাইরাসটি গলা এবং রক্তের রক্তের মধ্যে থাকবে, শুষ্ক অবস্থায় থাকবে। যদি EBV বয়ঃসন্ধিকালে বা প্রারম্ভিক প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় ঘটে, তবে গ্ল্যান্ডামুলার জ্বর তৈরি হতে পারে। সংক্রামিত হলে, শরীরটি ভাইরাস মোকাবেলা করার জন্য অ্যান্টিবড তৈরি করে এবং তারপরে ইবিভি প্রতি ইমিউন হয়। ভাইরাসটি সংক্রামক এবং চকচকে, ঝাঁকুনি এবং ক্র্যাকার এবং কুল্লার দ্বারা ভাগ করে দেওয়া যায়। আপনি গ্রন্ণ্ডকীয় জ্বর থাকার পর দুই মাসের জন্য সংক্রামক থাকবে।

ফাংশন

ভাইরাসটির বেশ কয়েকটি ধাপ রয়েছে। প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনি একটি উচ্চ জ্বর, খুব গলা গলা, ঘাড়ে ফোলা গ্ল্যান্ড, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে আঘাত, এবং চরম ক্লান্তি সম্মুখীন হবে। এপস্টাইন বার ভাইরাস. কম সতর্কতা এই পর্যায়ে, আপনার প্লীহা এছাড়াও ফুলে যেতে পারে যে সতর্ক, তাই ব্যায়াম খুব বিপজ্জনক হতে পারে।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

ইপিসেন্ডারবিভেরিউসের মতে কম, প্রথম কয়েক দিন পরে, প্রাথমিক উপসর্গ কম গুরুতর যখন, আপনি কিছু মৃদু ব্যায়াম, যেমন stretching বা সংক্ষিপ্ত হাঁটার সঙ্গে শুরু করতে পারেন। প্রতিদিন 15 মিনিট ব্যায়াম করুন যতক্ষণ না আপনি শক্তিশালি মনে শুরু করেন। এই ধরনের ব্যায়াম আপনার পেশী ভর রাখা এবং সঞ্চলন উন্নতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

প্রতিরোধ / সমাধান

আপনি আপনার শক্তি বাড়ানোর মত মনে করেন, আপনি আপনার ব্যায়াম সময় ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করতে পারেন। যাইহোক, Epsteinbarrvirus। কম সতর্কতা অবলম্বন করে, যদি আপনি ফুসকুড়ি লিম্ফ নোডগুলি বিকশিত করছেন, ব্যায়ামের পর ক্লান্ত বোধ করছেন বা মাথা ঘোরাতে থাকলে, আপনার ভাইরাসটি হ্রাস করার জন্য আপনার শরীরকে আরও বেশি সময় দিতে হবে।

বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি

এপিসেনড্রাবারভিউরস কম আপনার গ্রীষ্মমণ্ডলীয় জ্বর পরে ব্যায়াম করতে পারেন যাতে আপনার শক্তি বৃদ্ধি সাহায্য পুষ্টির সম্পূরক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্স আপনার শক্তি মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করবে এবং আপনার শরীরকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করবে। আপনার ব্যায়ামের সহনশীলতা বাড়ানোর জন্য জিনেন্সং সহায়ক।