কোন চিনি দিয়ে সুস্বাদু শস্যক্ষেত্র

আপনি ডায়াবেটিস থেকে আক্রান্ত হলে চিনি-মুক্ত খাদ্যশস্য একটি নিখুঁত ব্রেকফাস্ট পছন্দ। আপনি যদি কম ক্যারব বা নন-ক্যারাব খাওয়াতে থাকেন, অথবা যদি আপনি আপনার প্রথম খাবারের জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি চয়ন করতে চান তবে তারা খুব ভাল পছন্দ। ইউনাইটেড স্টেটস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার বা ইউএসডিএ'র গবেষণার মতে, গড় আমেরিকান প্রতিদিন প্রতিদিন ২0 টি চশমার চশমা খাচ্ছে - ইউএসডিএ প্রতিদিনের গড় প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনিক শোধ করার সুপারিশ করে।

দিনটির ভিডিও

ম্যাককেনের তাত্ক্ষনিক আইরিশ ওটমেইল

ম্যাককেনের তাত্ক্ষণিক আইরিশ ওটমিল একটি চমৎকার চিকন, কোনও চিনির ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল। ম্যাককেনের ইনস্ট্যান্ট আইরিশ ওটমিলের এক পরিচর্যার মধ্যে রয়েছে 0 গ্রাম চিনি, 3 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম প্রোটিন এবং মাত্র 100 ক্যালরি। এই গরম ব্রেকফাস্ট খাদ্যশস্য সাতটি অপরিহার্য ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের দৈনিক মূল্যের কমপক্ষে ২0 শতাংশ প্রস্তাব করে, যার মধ্যে একটি হল ফোলিক অ্যাসিড। আমেরিকান গর্ভাবস্থা অ্যাসোসিয়েশন বলছে যে গর্ভাবস্থায় গর্ভাবস্থায় গর্ভের বৃদ্ধির এবং ডেভেলপমেন্টের সাহায্যার্থে অতিরিক্ত রক্তের প্রয়োজনের জন্য ফোলিক অ্যাসিড ব্যবহার করা হয়।

হজসন মিল গ্লুটেন ফ্রি বকুয়াত হট সারিয়াম

হজসন মিল একটি পরিবারের মালিকানাধীন কোম্পানী যা তাদের গ্রাহকদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরির জন্য নিবেদিত। তারা বিভিন্ন ধরনের শস্য-মুক্ত পণ্য প্রস্তাব করে, বিভিন্ন ধরনের সিরিয়াল সহ। গ্লুটেন ফ্রি বকুয়াত হট সিরাল খাবার এলার্জি ভোগে যারা নিরাপদ হতে তৈরি করা হয়েছিল, কিন্তু স্বাদ আস্বাদন করা। হজসন মিল গ্লুটেন ফ্রি বেকহাট হট সেরিয়ালের এক পরিচর্যার মধ্যে রয়েছে 0 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম ফাইবার এবং 150 ক্যালোরি।

ডিক্সি কারব কাউন্টারে তাত্ক্ষনিক হট সেরেল

ডিক্সি কারব কাউন্টারে পাঁচটি ভিন্ন স্বাদে একটি তাত্ক্ষণিক হট সিরিয়াল অফার করে। আপনি যেমন প্রিয় প্রাকৃতিক, দারুচিনি এবং স্পাইস, মিষ্টি ম্যাপেল, আপেল দারুণ, বা পিচ এবং ক্রিম হিসাবে পছন্দ থেকে চয়ন করতে পারেন। আপনার ব্যক্তিগত স্বাদ কি কোন ব্যাপার, আপনি আপনি চান একটি স্বাদ পাবেন। ডিক্সি কারব কাউন্টারে এক পরিবেশন তাত্ক্ষনিক হট সেরিয়াল 0 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম ফাইবার এবং মাত্র 90 ক্যালোরি রয়েছে। কারণ খাদ্যশস্য সুস্বাদু সোয়া এবং সম্পূর্ণ গম একটি সংমিশ্রণ, এটি ভিটামিন এবং খনিজ পূর্ণ।

কাশি 7 পুরো শস্য

কাশি শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বাস করতে চান তাদের জন্য সুস্থ, জৈব খাদ্য প্রদানের জন্য খ্যাতি তৈরি করেছে এই শস্য সমগ্র শস্য এবং ফুঁতে তিল একটি মিশ্রন হয়, যা উভয় সুস্বাদু এবং সুস্থ হয় এই খাদ্যশস্য তিনটি বিভিন্ন ফর্ম মধ্যে আসে: puffs, ফ্লেক্স এবং nuggets। কাশী 7 পুরো শস্যের মধ্যে রয়েছে 0 গ্রাম চিনি, এক গ্রামের ফাইবার, তবে ক্যালোরি বিভিন্ন রকমের।