মধু ও লেবু ডায়াট
সুচিপত্র:
ওজন কমানোর জন্য মধু ও লিম্ফোন ডায়েট একটি কার্যকর হোম প্রতিকার বলে দাবি করা হয়। ডায়াবেটিস 1 টেবিল চামচ দিয়ে মিশিয়ে এক গ্লাস গরম পানি পান করে। মধু এবং তাজা সঙ্কুচিত লেবুর রস একটি খালি পেট উপর সকালে প্রথম জিনিস। মধু এবং লিম্ফোন ডায়েট কার্যকর করার জন্য অন্যান্য ওজন হ্রাস নীতির সঙ্গে মিলিত করা প্রয়োজন।
দিনের ভিডিও
মধুর উপকারিতা
মধু হল রিবফ্লাভিন, ভিটামিন বি 6, লোহা এবং ম্যাঙ্গানিসের উৎস। এটি ফিনিল যৌগের একটি সমৃদ্ধ উৎস যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। বিনামূল্যে ক্রিমিনাল ক্ষতি প্রায়ই এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে যুক্ত করা হয়। BabyInfoCenter। কোমল দাবি করে যে ওষুধের সাহায্যে ওজন কমাতে মধু সহায়ক হয়, চর্বিযুক্ত কোষগুলির মধ্যে পাওয়া তৈলাক্ত পদার্থসমূহ শুকিয়ে যাওয়ার জন্য কাঁটা হিসাবে কাজ করে, কিন্তু কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এই দাবিকে সমর্থন করে না। মধুর অতিরিক্ত উপকারিতা তার শক্তি বৃদ্ধি প্রভাব এবং ক্ষত-নিরাময় বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত
মধুর জন্য বিবেচ্য বিষয়
মধুর স্বাস্থ্য সুবিধা তার প্রক্রিয়াকরণের উপর নির্ভর করে। কাঁচা মধু মধু যে pasteurized হয়েছে না, স্পষ্ট বা ফিল্টার। "হিলিং ফুডসের এনসাইক্লোপিডিয়া," লেখক মাইকেল মারে বলেছেন যে কাঁচা মধু তার সুস্থ পুষ্টির আরও বেশি বজায় রাখে যা প্রায়ই মধু প্রক্রিয়াকরণের হারে হারিয়ে যায়। মারে বলছেন যে কাঁচা মধু ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য পরিচিত ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে।
ভিটামিন সি এর কাজ
"ম্যাজিক ফেজ" -এ রিডার্স ডাইজেস্ট অ্যাসোসিয়েশন বলে যে 4 টেবিল চামচ। লেবু রস আপনাকে দিনে দিনে অর্ধেক ভিটামিন সি দিতে হবে। বিনামূল্যে র্যাডিকেলস এবং টক্সিনস দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির বিরুদ্ধে আপনার ঘর রক্ষা করে ভিটামিন C একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। ভিটামিন সি সাহায্যে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ক্যান্সারের সাথে প্রায়ই কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনে। "দ্য এনসাইক্লোপিডিয়া অফ হিলিং ফুডস," পুষ্টিকর ডায়রিটিয়ার মাইকেল মুরে বলেছেন যে ভিটামিন C- এর প্রধান ফাংশন কোলাজেন তৈরি করা হয়, মানুষের শরীরের প্রধান প্রোটিন পদার্থ। কোলাজেনটি আপনার শরীরকে একত্রে গঠন করে যেমন কার্টাইলেজ, সংযোগকারী টিস্যু, লেগামেন্টস এবং টন্ডনগুলি।
অ্যাসিডের বিষয়বস্তু
লিমেনকে অত্যন্ত অক্সাইডযুক্ত খাবার বলে মনে করা হয়। রিডার্স ডাইজেস্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, লিম্ফন রসায় সাইট্রিক এসিড কিডনি পাথর প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য মূত্রটিতে ক্যালসিয়ামের উৎসাহ কমিয়ে দেয়।লেখক স্ট্যানলি বেরোজ "মাস্টার ক্লিয়ার্স" গ্রন্থে বলেছেন যে অম্লতা স্তর কোষের ঝিল্লিতে জমা হওয়া শ্লেষকের বিক্রির সাথে সাহায্য করে। এই কারণেই, বুরউদ দাবি করে যে লেবুগুলি অভ্যন্তরীণ শুদ্ধতা এবং বর্জনের জন্য একটি চমৎকার সাহায্য।
জলের ফাংশন
সকালের মধ্যে গরম পানির জল পান করার উপর লিমন ও মধুের খাবার জোর দেয়। রিডার্স ডাইজেস্ট অ্যাসোসিয়েশনের একটি দিনে অন্তত আট থেকে 1২ গ্লাস পানি পান করার সুপারিশ "Babyinfocenter। কমে "দাবি করে যে পানি কব্জি থেকে উপশম করে এবং আপনার দেহকে নিঃশেষ করে দেয়। সারা শরীর জুড়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি পদার্থের হজম, পরিবহন এবং শোষণ এও পানি সরবরাহ করে। পানির অপর্যাপ্ত পরিমাণে নিঃসরণ, ক্লান্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য ও চক্কর হতে পারে।
