বাড়ি পানীয় এবং খাদ্য স্টাটিচ মার্কগুলি কীভাবে আটকাতে পারে?

স্টাটিচ মার্কগুলি কীভাবে আটকাতে পারে?

সুচিপত্র:

Anonim

স্ট্র্যাচ চিহ্ন একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা। কিছু ধরণের মানুষ আরও প্রসারিত মার্ক প্রসারিত করতে প্রবণ হয়, যা আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে। ক্রীড়াবিদ দ্রুতগতির চিহ্ন উন্নয়নশীল প্রবণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা শরীরের ভর এবং পেশী দ্রুত গঠন করা এবং পেশী দ্রুত প্রসারিত প্রসারিত চিহ্নের জন্য চিকিত্সা আছে, কিন্তু আপনি আপনার খেলাধুলা রুটিন মধ্যে বুদ্ধিমান যদি, আপনি এই চিকিত্সা ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে এড়াতে পারে।

দিনের ভিডিও

কার্যাবলী এবং চেহারা

দ্রুত ওজন বৃদ্ধি বা বয়ঃসন্ধির বৃদ্ধির ফলে ফলাফলগুলি বেড়ে যেতে পারে। আপনার পরিবারের মধ্যে প্রসারিত চিহ্ন একটি ইতিহাস আছে, আপনি প্রসারিত চিহ্ন উন্নয়নশীল প্রবণ হতে পারে। স্ট্র্যাচ চিহ্নগুলি ত্বকের উপরের স্তরের নিচে বেগুনি বা লাল রেখা বা ব্যান্ড হয় এবং অদ্ভুত হতে পারে। মেডিনপ্লাস ওয়েবসাইটের মতে তারা সাধারণত পেট, স্তন, কাঁঠাল, উরু এবং পাখায় প্রদর্শিত হয়।

প্রতিবন্ধকতা

আপনি যদি প্রসারিতের চিহ্নগুলি এড়িয়ে চলতে চান, তাহলে পেশী তৈরির জন্য একটি বিন্দুতে অত্যধিক ব্যায়াম করবেন না। কিছু ক্রীড়া শাখায়, যেমন শরীরচর্চা বা আমেরিকান ফুটবল শক্তি বৃদ্ধির জন্য বাল্ক আপ অনুমোদন করতে পারে, কিন্তু এই দ্রুত বৃদ্ধি প্রসারিত চিহ্ন গঠন করতে পারে স্ট্র্যাচ চিহ্ন সাধারণত শরীরচর্চা দেখা যায়, বিশেষ করে উপরের অস্ত্রগুলিতে। আরও মাপা পেশী বৃদ্ধি আপনার ত্বক আপনার পেশী সঙ্গে গতিতে বৃদ্ধি করতে অনুমতি দেয়।

ভুল ধারণাগুলি

ওলস এবং ক্রিমরা প্রায়ই বিক্রি করার জন্য দাবী করে যে উন্নয়নশীল হতে প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধ করা হয়। এই ক্রিম কোনও কার্যকর হতে প্রমাণিত হয়েছে। ত্বকে ময়শ্চারাইজিং ঘটতে বাধা দূর করতে কোন কিছু করবেন না, যেমন প্রস্রাবের চিহ্ন টিমিস লেয়ারে দেখা দেয়, যখন ময়শ্চারাইজকারী চামড়ার এপিডার্মিস লেয়ারে কাজ করে। আরো তথ্যের জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্য, এবং যদি কোন বিশেষ ঘটনা ঘটে তবে তা নির্ধারণ করার প্রয়োজন হয়, তবে সামান্য বিষয়ে জানা যায় কিছু নির্দিষ্ট খাবার বা ব্যায়ামের মধ্যে কোনও সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায় না এবং প্রসারিতের চিহ্নগুলি কমিয়ে দেয়।

স্টেরয়েড অপব্যবহার

স্টেরয়েডগুলি অবশ্যই প্রেসক্রিপশনের ছাড়াই নেওয়া উচিত হবে না এবং যখন পেশী দ্রুত পান হওয়ার সম্ভাবনা খুব আকর্ষণীয় হতে পারে, তখন স্টেরয়েড অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই মধ্যে প্রসারিত চিহ্ন হয়। স্ট্রেচ চিহ্ন স্টেরয়েড অপব্যবহারের সবচেয়ে দৃশ্যমান লক্ষণগুলির একটি। স্টেরয়েড অপব্যবহারের সঙ্গে, প্রসারিত চিহ্ন সাধারণত উপরের অস্ত্র এবং কাঁধে দেখা যায়। স্টেরয়েড এছাড়াও লিভার ক্ষতি, হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং অস্টিওপোরোসিস হতে পারে, তাই নির্যাতন করা উচিত হবে না।

সতর্কতা

যদি আপনি প্রসারিত চিহ্নগুলি বিকাশ করেন যা পেশী বৃদ্ধি, ওজন বৃদ্ধি বা স্টেরয়েড ব্যবহারের সাথে সংযুক্ত না বলে মনে হয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। অপ্রত্যাশিত প্রসারিত চিহ্নগুলি একটি অ্যাড্রিনাল গ্ল্যান্ড ডিসর্ডার বা ডায়াবেটিসের চিহ্ন হতে পারে।