কীভাবে সবুজ, পাতাযুক্ত শাকসব্জি যোজককে প্রভাবিত করে
সুচিপত্র:
আপনার ডাক্তার যদি কাউন্টারেডামিন লিখে থাকেন তবে আপনার রক্তচাপ তৈরির জন্য উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে একটি স্ট্রোক হতে পারে, একটি ফুসফুসের embolism বা আপনার অঙ্গবিন্যাস মধ্যে গভীর শিরা ঘাড়। কুম্ভাদিন গ্রহণের সময়, প্রেসক্রিপশন ড্রাগ ওয়ারফারিনের জন্য একটি ব্র্যান্ড নাম্বারটি আপনাকে আপনার সবুজ, শাক সবজি সবজি খাওয়াতে হবে। এই সবজি ভিটামিন কে কন্টেন্ট আপনার শরীরের কিভাবে Coumadin কাজ করে।
দিবসের ভিডিও
ভিটামিন কে প্রভাব
আপনার শরীরটি 13 টি চারটি প্রোটিন সংশ্লেষণ করার জন্য ভিটামিন কে ব্যবহার করে যা আপনার শরীরকে রক্তচাপ বা রক্তে ক্লোজ করতে হবে। Coumadin এই ভিটামিন K- নির্ভর প্রোটিন উত্পাদন ব্লক দ্বারা রক্ত জমাট বাঁধ প্রতিরোধ করতে কাজ করে। তাই আপনি যদি কাউডিন্ড ব্যবহার করেন এবং আপনার ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে পারেন, তাহলে আপনার আন্তর্জাতিক স্বাভাবিক অনুপাত কমিয়ে দিতে পারে, এটি কতটা ক্লোনের রক্ত গ্রহণ করে তা মান পরিমাপের মান কমিয়ে দেয়। একটি নিম্ন অনুপাত রক্ত জমাট বাঁধা উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ভিটামিন কে কন্টেন্ট
ভিটামিন কে সবচেয়ে ধনী প্রাকৃতিক উৎস হল সবুজ, শাক সবজি। উদাহরণস্বরূপ, রান্না করা স্পাইনাচ 888 মাইক্রোগ্রাম এবং রান্নার সুইস চার্ড প্রতি কাপের মধ্যে 572 মাইক্রোগ্রামের সরবরাহ করে। প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের শুধুমাত্র ভিটামিন কে মাত্র 120 মাইক্রোগ্রামের প্রয়োজন; মহিলাদের 90 micrograms প্রয়োজন। এক পাখি গুঁড়ো, চার্ড বা অন্য সবুজ, শাক সবজি, যেমন পাতা লেটুস, কালেক, কল্লার সবুজ বা ব্রাসেলস স্প্রাউট যেমন, গড় বয়স্কদের সুপারিশকৃত দৈনিক ভাতা ছাড়িয়ে যায়।
প্রস্তাবিত ভোজন
আপনি এখনও প্রত্যেক দিন পর্যাপ্ত ভিটামিন কে খাওয়াতে চান, এমনকি আপনি যখন কাউডিন্জ গ্রহণ করছেন তখন পালো অল্টো মেডিকেল ফাউন্ডেশনের পরামর্শ দেন। যাইহোক, আপনার ভিটামিন কে খাওয়া খাবারকে এক দিন পরিবেশন করা উচিত। ভিটামিন কে-কাঁচা ব্রোকোলি বা স্পাইনাক এবং রোমেইন, ডাইনিইভ বা সবুজ পাতার ল্যাটটুস-এ প্রতিটি দিনে আপনার তিনটি পরিচর্যার পরিমাণ কম হতে পারে।
বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি
ভিটামিন কে সর্বাধিক উপকার করার জন্য Coumadin এর কার্যকারিতা প্রভাবিত না করেই পুষ্টির ধারাবাহিক পরিমাণ খাওয়া উচিত। আপনি আগে যেমন করেনি হিসাবে Coumadin গ্রহণ শুরু পরে সবুজ, শাক সবজি পরে একই পরিমাণ খাওয়া অবিরত। নিশ্চিত করুন যে আপনার ডাক্তার আপনার খাওয়ানো সম্পর্কে সচেতন থাকবেন যাতে আপনার মাদকের ডোজটি ঠিক অনুযায়ী সমন্বয় করা যায়। আপনার ডাক্তারের সাথে পরিবর্তনের বিষয়ে আলোচনা না করেই আপনার খাদ্যের মধ্যে সবুজ, শাক সবজি সুস্বাস্থ্যের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলুন না।
