একটি বাইসন বার্গারে কত ক্যালরি রয়েছে?

আপনি যদি একটি ভাল বার্গার ভালোবাসেন কিন্তু আপনার ক্যালোরি খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে চেষ্টা করছেন, বিসন বার্গার একটি চেষ্টা করুন। বিসন স্বাভাবিকভাবেই গরুর তুলনায় leaner হয়, একটি সমৃদ্ধ এবং মিষ্টি গন্ধ আছে এবং অনেক অপরিহার্য পুষ্টির মধ্যে উচ্চ।

দিবসের ভিডিও

ক্যালোরিসমূহ

100 গ্রাম মাংস থেকে তৈরি একটি বাইসেন বার্গার, 143 ক্যালরি রয়েছে, মিজুরি বিসন এসোসিয়েশন অনুযায়ী। এটি ২ টি। ২২ গ্রাম চর্বি এবং 82 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল প্রদান করে।

পুষ্টিবিদগণ

বি ভিটামিন, পটাসিয়াম, লোহা, সেলেনিয়াম এবং যৌনাঙ্গে লিনোলিক এসিডের মধ্যে বাইসন মাংসের উচ্চতা, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, মিসৌরি বিসন অ্যাসোসিয়েশন রিপোর্ট করেছে।

রন্ধন

ব্যাসন মাংস অন্য লাল মাংসের তুলনায় অনেক বেশি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ, বীজ বার্গার গমের বাগানের চেয়ে দ্রুত রান্না করে; আপনি সাধারণত গরুর মাংস বার্গার রন্ধন তুলনায় বেশি সময় জন্য একটি নিম্ন তাপমাত্রায় বাইসন বার্গার রান্নার চেষ্টা করুন, ইউ.এস. কৃষি খাদ্য নিরাপত্তা ও পরিদর্শন পরিষেবা বিভাগের সুপারিশ।