র্যাচ স্যালাড ড্রেসিং এ কত ক্যালরি রয়েছে?

আরচ ড্রেসিংয়ের যে আরও চর্বি, আপনার খাবারে আরো ক্যালোরি যুক্ত হবে। নিয়মিত র্যাঞ্চে তার চর্বিযুক্ত সমকক্ষের চেয়ে 75 শতাংশ বেশি ক্যালরি রয়েছে। আপনি পছন্দ করেন যা কোন ব্যাপার, বোতল থেকে বিনামূল্যে ঢালাই এর পরিবর্তে এটি পরিমাপ। এমনকি আপনি যদি overindulge তাহলে চর্বি মুক্ত ranch ড্রেসিং ক্যালোরি উচ্চ হতে পারে।

দিনের ভিডিও

বিভিন্ন ধরনের ক্যালরিস

আপনি যদি এমন কিছু করেন যা নিয়মিত র্যাঁচ সালাদ ডিলিং তৈরি করে তবে আপনি কি খাবেন? সচেতন থাকবেন যে আপনি প্রতি পাতায় প্রতি 65 ক্যালোরি পাবেন। আপনি পরিবর্তে কম চর্বি বৈচিত্র্যের জন্য মনোনীত যদি আপনি অর্ধেক বেশী যারা ক্যালোরি কাটা হবে। কম চর্বি ranch এক চামচ রয়েছে কম 30 ক্যালোরি আছে। অবশ্যই যদি আপনি সত্যিই আপনার ক্যালোরি পর্যবেক্ষণ করছি, আপনি একটি চর্বি মুক্ত ranch ড্রেসিং এ লাঠি চাইবেন। আপনি চর্বি মুক্ত খামার একটি চামচ থেকে কম 20 ক্যালোরি পাবেন।