চিনি পুডিংয়ে কত ক্যালরি রয়েছে?

একটি চামচ ভাত খেলে আপনার শৈশব স্মৃতি মনে হতে পারে, কিন্তু এই সহজ চিকিত্সা উপভোগের জন্য আপনাকে ঘরে ভ্রমণ করতে হবে না। স্ক্র্যাচ থেকে চাউল পুডিং তৈরি করে দৈনন্দিন উপকরণ যেমন চাল, দুধ, চিনি এবং ডিম, কিন্তু আপনি ক্যানড চালের পুডিং কিনতে পারেন। কিছু কিছু জন্য, আপনার বাটি উপর অল্প পরিমাণে raisins ছাঁটা।

দিবসের ভিডিও

দুধ পছন্দগুলি ক্যালরিকে প্রভাবিত করে

আপনার পুদিনা চালের ক্যালোরি সঠিক সংখ্যা নির্ভর করে কিভাবে আপনি ডিশ তৈরি করেন। ইউ.এস. কৃষি কৃষি জাতীয় পুষ্টি বিভাগের রিপোর্টে জানা যায় যে 1/2-কাপ চালের পুডিং পরিবেশন করে ২ শতাংশ দুধ প্রস্তুত করে 14২ ক্যালরি রয়েছে। একই সাথে চালের পুডিং, কিন্তু পুরো দুধ দিয়ে তৈরি, 155 ক্যালোরি আছে। যদি আপনি কোনও কাপ বা কাপ থেকে প্রস্তুত খাবারের জন্য প্রস্তুত নন, তবে 99 ক্যালোরি ধারণ করতে 1/2-কাপ পরিবেশন আশা করুন। আপনার চাল পুডিংয়ে বীজবিহীন চাষের 1/2-আউন্স পরিচর্যা যোগ করে 42 ক্যালোরি ডিশে যোগ করে।