কত ক্যালরি তরমুজ আছে কি?

তরমুজ তার নাম বড় সময় পর্যন্ত বসবাস করে। এটির নাটকীয় আলো এবং অন্ধকার-সবুজ রাইন্ড এবং তার সরস গোলাপী-লাল অভ্যন্তরটি দিয়ে এই রঙিন, রিফ্রেশিং ফলটি আসলে 91 শতাংশের বেশি জল, যার ফলে ক্যালোরিতে এটি অতি কম হয়: 1 কাপ ডাইজড তরমুজ মাত্র 46 টি ক্যালোরি রয়েছে ।

দিনের ভিডিও

এখানে কোন দোষ নেই

তরমুজ প্রায় কোন চর্বি বা প্রোটিন আছে ফলের 46 ক্যালোরি অধিকাংশ carbs থেকে আসে। 11. 11. কফি প্রতি 63 গ্রাম, প্রাথমিকভাবে প্রাকৃতিক চিনি থেকে, carbs তরমুজ তার মিষ্টি স্বাদ দিতে। তরমুজ একটি কাপ আপনার দৈনিক ক্যালরি সংখ্যা অনেক অবদান যাচ্ছে না, দেওয়া যে দৈনিক ক্যালোরি খরচ জন্য প্রস্তাব 1,000 গ্রাম থেকে শুরু 2 বছর বয়সীদের জন্য এবং সেখানে থেকে যান বয়সের, লিঙ্গ এবং কার্যকলাপ স্তরের উপর নির্ভর করে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 1, 800 থেকে 3, 200 ক্যালরির প্রয়োজন।