কতগুলি ক্যালোরি একটি হোয়াইট চকোলেট মোচা আছে কি?

শীতল দিনে, স্টারবক্সে একটি গরম পানীয় মাঝে মাঝে আপনি যা চান। কিন্তু আপনি অস্বাস্থ্যকর উপাদানের ক্ষেত্রে জন্য bargained বেশী পেতে পারেন। গ্র্যান্ডে হোয়াইট চকোলেট মোচাটি সম্পূর্ণ দুধ এবং চাবুকযুক্ত ক্রিম, উদাহরণস্বরূপ, 59 গ্রাম চিনি থাকে, ভালভাবে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের ২4 গ্রাম মহিলাদের জন্য প্রতিদিন এবং পুরুষদের জন্য প্রতিদিন 36 গ্রাম।

দিনটির ভিডিও

ক্যালরি সংখ্যা

হোয়াইট চকোলেট মেশের ক্যালোরি আকার, দুধের পছন্দ এবং ক্রিম উপভোগের বিকল্প। একটি নিম্ন ক্যালোরি পছন্দ nonfat দুধ এবং কোন whipped ক্রিম সঙ্গে একটি লম্বা আকার, যা 270 ক্যালোরি রয়েছে। সর্বাধিক ক্যালোরি বিকল্প, সম্পূর্ণ দুধ এবং ভাঁজ ক্রিম সঙ্গে একটি venti আকার, 620 ক্যালোরি রয়েছে।

স্বাস্থ্যগত বিবেচ্য বিষয়সমূহ

ভেন্টি হোয়াইট চকোলেট মোকা 17 গ্রাম চর্বিযুক্ত চর্বি এবং 75 গ্রাম অতিরিক্ত চিনিযুক্ত হতে পারে। স্যাচুরাটেড চর্বি ক্লোজড ধমনী ও হৃদরোগে উঠতে পারে এবং ডায়াবেটিস এবং উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডে যোগ করা চিনি যোগ করতে পারে। যদি হোয়াইট চকোলেট মচা কেনা হয়, তাহলে ননফাট দুধের সাথে লম্বা আকারে স্টিক করুন এবং চর্বিযুক্ত চর্বি এবং চিনি কমিয়ে আনুন।