ডেকাফফ কাপের কাপে কত ক্যালরি?

কফি ভ্যান ও বীজ মটরশুটি থেকে তৈরি করা হয়। এটা caffeinated এবং decaffeinated ফর্ম পাওয়া যায়। ক্যাফিনের সাথে যুক্ত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ডিক্যাফ কফি পান করে একই স্বাদ প্রদান করে।

দিবসের ভিডিও

আকারের পরিবেশন

এক কাপ কফি কাপের মধ্যে শূন্য ক্যালোরি থাকে। কুমির বা চিনি যোগ করা ক্যালোরি কন্টেন্ট বৃদ্ধি, কিন্তু কফি কালো মদ্য আপনার ক্যালোরি দৈনিক গ্রহণ প্রভাবিত হয় না।

ক্যালোরির পুষ্টির মূল্য

এক কাপ ডিক্যাফ কফি রয়েছে। 24 গ্রাম প্রোটিন, 5 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম,। 12 মিলিগ্রাম লোহা এবং 1২ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম। ডিকাফ কফিের একটি কাপে রয়েছে 128 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম, 5 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং 1২4. ফ্লোরাইডের 2 মাইক্রোগ্রাম।

বিবেচনার বিষয়গুলি

ডিকাফ কফিের এক কাপে ২ মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে, এটি একটি উদ্দীপক যা আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে। নিয়মিত কফি এক কাপ মধ্যে রয়েছে 95 এবং 200 মিলিগ্রাম ক্যাফিন। Urbana-Champaign এ ইলিনয়েস বিশ্ববিদ্যালয়ের ম্যাকিনলি স্বাস্থ্য কেন্দ্র দৈনিক 300 মিলিগ্রাম ক্যাফিন দৈনিকের কম খাওয়া অনুমান করে।