স্টারব্যাকের চর্বিযুক্ত গরম চকোলেট মিকের কত ক্যালরি?

ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় একটি স্টারবাক্স হট চকলেট কাপের একটি প্রশস্ত আচরণ। পানীয় আপনার খাদ্য ডুবা হবে না, যদিও, সংশোধন মধ্যে গ্রাস এখনও ভাল।

দিবসের ভিডিও

পুষ্টি

২ টেম্পলেট ব্যবহার করা পানীয়। স্টারবক্সের হট চকলেট মিশ্রণ এবং পানি 80 ক্যালোরি রয়েছে, মাইফাইটেনবার্যাল ওয়েবসাইট অনুযায়ী। গরম চকলেট 2 গ্রাম চর্বি ধারণ করে, 1 গ্রাম যা চর্বিযুক্ত হয়। এটি 16 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, যার মধ্যে ২ গ্রাম ফাইবার এবং 12 গ্রাম যা শর্করার, সেইসাথে ২ গ্রাম প্রোটিন।

চিনি

স্টারবক্সের গরম চকোলেটের ক্যালোরির একটি বড় অংশ চিনি থেকে আসে। যোগ করা শর্করা, গরম চকলেট যারা, ক্যালোরি প্রদান কিন্তু সামান্য পুষ্টির মূল্য। মেওক্লিনিক অনুযায়ী, অতিরিক্ত চিনি দিয়ে অনেকগুলি চর্বি খাওয়াতে দাঁতের দাঁত ক্ষয়, ওজন বৃদ্ধি এবং বেড়ে যাওয়া ট্রাইগ্লিসারাইড হতে পারে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। কম।

টিপস

ক্যালোরি এবং চর্বি বাঁচাতে, জল দিয়ে আপনার গরম চকলেট মিশ্রিত করুন, দুধ না। বা nonfat দুধ ব্যবহার। ভেজা ক্রিম বা marshmallows যোগ করবেন না। এক কাপ লাঠি