ভিএলইভাটা ম্যাক ও পনিরের কতগুলি ক্যালোরি?

ম্যাকারোনি এবং পনির অনেকের জন্য একটি সান্ত্বনা খাবার, শৈশব স্মৃতি স্মরণে ফিরে আসছে। ভিলেজেটার ম্যাকারোনি এবং পনির অফারটি শেলস এবং পনির বলে এবং শেল-আকৃতির পাস্তা এবং একটি পনির সস অন্তর্ভুক্ত। একটি দ্রুত খাবার জন্য এটি রান্না করার আগে, আপনার খাদ্য উপর তার প্রভাব তাকান।

দিবসের ভিডিও

পরিচর্যা আকার

ভিলেজেটা শেল ও পনিরের বিবৃতি দেওয়া আকার 1 কাপ। ক্যালোরি গণনা এবং পুষ্টির তথ্য এই পরিবেশন আকারে গণনা করা হয়, এর চেয়ে বড় অংশের খাওয়ার ফলে পুষ্টির মান প্রভাবিত হয়।

ক্যালোরিস

শেল এবং পনির এর এক কাপ কাপ পরিবেশন 360 ক্যালোরি রয়েছে। এটি মোট চর্বি এর 12 গ আছে, যা 4 গ্রাম চর্বিযুক্ত চর্বি, এবং 20 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল অন্তর্ভুক্ত। সোডিয়াম কন্টেন্ট 940 মিলিগ্রাম এ দাঁড়িয়েছে, মোট কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট 49 জি, ডায়াবেটিস ফাইবার 2 গ্রাম এবং 4 গ্রাম সুগার সহ। এক পরিচর্যা 13 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে।

গুরুত্বপূর্ণতা

একটি খাদ্যের ক্যালোরিটি আপনি যে শক্তি থেকে উদ্ভূত তা প্রতিনিধিত্ব করে, খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন রিপোর্ট। যদি আপনি 2, 000-ক্যালোরি ডায়েট খেতে থাকেন, তবে ভিলেজেটা শেলস এবং পনির থেকে পরিবেশনকারী আপনার মোট দৈনিক ক্যালরিগুলির মধ্যে 18%। উপরন্তু, চর্বি খাওয়া দিনে 65 গ বেশী না হওয়া উচিত, অর্থাত্ ভিটামিন ডিশের পরিচর্যা প্রায় সর্বাধিক সুপারিশকৃত খাবারের প্রায় 19 শতাংশ।