মেল্যানিনকে চুলের রং পুনরুদ্ধার করতে কিভাবে
সুচিপত্র:
মেলানোকাইটগুলি আপনার শরীর দ্বারা স্বাভাবিকভাবে তৈরি কোষ। এই কোষগুলি আপনার প্রাকৃতিক রঙের সাথে আপনার চুল সরবরাহ করার জন্য মেলানিন ছিটিয়ে দেয়। আপনার বয়সের সময়, মেলানিনের উত্পাদন ধীর গতির, এবং আপনি ধূসর চুল থেকে হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, নারীর ফিটনেস ম্যাগাজিন অনুযায়ী, 50 শতাংশ নারী অন্তত অর্ধেক মাথা-পূর্ণ গাঢ় চুলের সাথে 50-এর সময় পর্যন্ত থাকে। জেনেটিক মেকআপের কারণে, ধূসর চুল শুকিয়ে যেতে পারে এবং আপনার বয়স চলতে থাকলে আরও ভঙ্গুর হতে পারে উন্নতির দিকে. আপনার মেলানিন উৎপাদন বৃদ্ধি প্রাকৃতিক চুল রঙ এবং জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার সাহায্য করবে।
দিনটির ভিডিও
ধাপ 1
আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন খান। প্রোটিন ঘাটতি মূলত ক্যারাটিনের মতে চুলের রঙ্গকতা বিবর্ণ হওয়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কম। এই মেলানিন উত্পাদন জন্য অপর্যাপ্ত পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা কারণে।
ধাপ 2
আপনি এই খাদ্য কোন পরিচিত এলার্জি ভোগদখল যখন সীফুড সীফুড খান। আয়োডিন এবং তামার মধ্যে সমৃদ্ধ খাবার সমৃদ্ধ। হ্রাস আইডাইন এবং তামা খাওয়া আপনার চুল মধ্যে মেলানিন উত্পাদন আটকানো হবে। কাঁকড়া, মাছ ও কয়লা আয়োডিন এবং তামার আদর্শ উৎস, যেমন লোহা এর অতিরিক্ত সুবিধা হিসাবে ভাল
ধাপ 3
আপনার জীবনে চাপ কমাতে যোগ বা গভীর শ্বাস অনুশীলন। বৈজ্ঞানিক আমেরিকান অনুযায়ী, স্ট্রেস এবং ধূসর চুল হাতে হাতে যায়। সিনাই হাসপাতালের পারিবারিক ওষুধের প্রধান টাইলার সাইমেটের পরিচালিত একটি ছোটো গবেষণাটি এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে যারা তীব্র চাপের শিকার করে থাকেন তাদের তুলনায় যারা বেশি চাপের মাত্রা কম করে থাকে তাদের তুলনায় আগেকালের ধূমপায়ীদের রিপোর্ট করে।
ধাপ 4
একটি বায়ুরোধী পাত্রে শুকনো পাতলা পাত্রে বিভিন্ন টুকরো রাখুন, এক থেকে দুই কাপ নারকেল তেল যোগ করুন। তিন থেকে চারদিনের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় দাঁড়াতে হবে এবং মাঝারি উচ্চ তাপে গরু ও নারকেল তেল উত্তোলন করতে হবে। এটি একটি মেলানিন-বর্ধিত গভীর কন্ডিশনার চিকিত্সা জন্য শীতল একবার আপনার চুল প্রয়োগ করুন, নারী স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন প্রস্তাবিত।
আপনার প্রয়োজনীয় জিনিস
- প্রোটিন- এবং লোহা সমৃদ্ধ খাবার
- সীফুড
- কার
- পাতলা পাতলা কাঠ
- নারকেল তেল