কোলাজেন বিল্ড কমানোর পদ্ধতি
সুচিপত্র:
কোলাজেন একটি কঠিন ফাইবার যা আপনার ত্বকের দৃঢ়তা এবং গঠন প্রদান করতে সাহায্য করে। স্মার্ট স্কাইকারের মতে, আপনার শরীরের সর্বাধিক প্রচুর প্রোটিন, কোলেজেন টনস, হাড় এবং আপনার ত্বক পাওয়া যায়। আপনি চামড়া ফাংশন একটি সংখ্যা জন্য কোলাজেন প্রয়োজন, একটি অতিরিক্ত পরিমাণ - আরো সাধারণভাবে একটি স্কেল হিসাবে পরিচিত - একটি প্রসাধন উদ্বেগ হতে পারে কোলাজেনটি টুকরো টিস্যুতে উচ্চ মাত্রায় পাওয়া যায় এবং একটি স্ফাকে রুক্ষ, চকচকে দেখা দিতে পারে এবং ত্বকে চামড়ার উপরে উত্থাপিত ত্বকের কারণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে যখন, আপনার ধাপ চেহারা কমাতে নিতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।
দিনটির ভিডিও
ধাপ 1
কোলজেন নির্মাণের ক্ষেত্রে 15 থেকে বেশি সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর দিয়ে সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন, সিবিএস নিউজ এর মতে। সূর্যের এক্সপোজার কোলাজেন বৃদ্ধির বিবর্ণতা এবং শরীরের নিরাময় প্রভাব মন্থর হতে পারে। যেহেতু আপনি এই বাড়ানো কমাতে চেষ্টা করছেন, অতিরিক্ত সতর্কতা গ্রহণ করে আপনার চেরা সুস্থ হতে পারে তা নিশ্চিত করে।
ধাপ 2
কোলাজেনের গঠন অনুযায়ী চাপের ব্যান্ডেজটি প্রয়োগ করুন, সিবিএস নিউজ অনুযায়ী। উদাহরণ সিলিকন শীটিং এবং ত্বক থেরাপি জন্য লেবেল অন্যান্য bandages অন্তর্ভুক্ত। এই ব্যান্ডেজগুলি শক্ত কোলাজেন ফাইবারগুলি ভেঙ্গে ফেলার কাজ করে, তাদের ত্বকের উপর ওঠা থেকে রোধ করে। আমেরিকান অস্টিওপ্যাথিক কলেজ ডার্মাটোলজি অনুযায়ী এই সাধারণত ত্বকে সব সময় এক ঘন্টা বা এক ঘণ্টা বাকি থাকে এবং কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রয়োগ করা উচিত।
ধাপ 3
সিএবিএস নিউজ অনুযায়ী প্রতিদিন কোলেজেনের গঠন বেশিরভাগ সময় ম্যাসাজ করুন। একটি আনুমানিক 15 থেকে 30 সেকেন্ডে কঠিন কোলাজেন ফাইবারগুলি ভেঙে ফেলার জন্য এটি ব্যবহার করা হয়। একটি বিজ্ঞপ্তি গতি ম্যাসেজ। আপনি এমনকি একটি চাকা চিকিত্সা ক্রিম যেমন একটি যে সম্ভাব্য হিলিং বেনিফিট বাড়াতে পেঁয়াজ এক্সট্রাকশন অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
ধাপ 4
ডায়াবেটিক রোগীর ইনজেকশন চিকিত্সা করা হলে আপনার কোলেঞ্জিনের গঠন অন্য পদ্ধতির প্রতি সাড়া দেয় না, ডাঃ ইয়ার ইয়েটসের মতে, তার অনুশীলন ওয়েবসাইটে ইউটা-ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ। একটি স্টেরয়েড ইনজেকশন চিকিত্সা সাইট হাইড্রোকার্টসোন ইনজেকশন বা অন্য ইনজেকশনের অন্তর্ভুক্ত। এই কোলাজেন এলাকায় উত্থাপিত করতে এবং এলাকার সঙ্গে যুক্ত কোনো ব্যথা বা ফোলা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি
- সানস্ক্রীন
- চাপ ব্যান্ডেজ
- চাকার চিকিত্সা ক্রিম
টিপস
- সিবিএস নিউজ এর মতে, চিকন চিকিত্সা করার সময় ভিটামিন ই ব্যবহার করে এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। ভিটামিন ই সম্প্রতি অসুখী হিলিংয়ের সাথে যুক্ত হয়েছে, যা স্বাভাবিকভাবেই নিরাময় থেকে আপনার ত্বকে রাখতে পারে।