একটি Ballerina জন্য আদর্শ ওজন

একটি ballerina জন্য আদর্শ ওজন ব্যালে কোম্পানি এবং পৃথক ballerina উপর নির্ভর করে। ব্যালেট বৃহত্তর নর্তকী গ্রহণের দ্বারা একটি আরও আধুনিক এবং সংবেদনশীল দিকনির্দেশনায় স্থানান্তরের চেষ্টা করেছে, তবে এখনও এমন কিছু শারীরিক প্রকার রয়েছে যা পর্যায়ক্রমে সবচেয়ে আকর্ষণীয় বলে মনে করা হয়।

দিনটির ভিডিও

অনুপাত

একটি ক্লাসিক বেলেরিয়া গোষ্ঠীটি বিশেষভাবে খুব নির্দিষ্ট অনুপাত - দীর্ঘ, সরু অস্ত্র এবং একটি ছোট মাথা, দীর্ঘ ঘাড় এবং একটি ছোট ধড়। এই শরীরের আকৃতি চমৎকার রেখা এবং মঞ্চে অভিব্যক্তিগত আন্দোলন তৈরির জন্য অনুকূল বিবেচনা করা হয়।

উচ্চতা

আপনার উচ্চতা আপনার আদর্শ ওজন নির্ধারণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সর্বাধিক ballerinas প্রায় 5 ফুট 3 ইঞ্চি এবং 5 ফুট 8 ইঞ্চি লম্বা মধ্যে আছে। এই উচ্চতা পরিসীমা সঙ্গে, ওজন প্রায় 85 এবং 130 পাউন্ড মধ্যে আক্ষরিক মনে হয়।, এবং পেশী এবং হাড়ের ভর উপর ব্যাপকভাবে নির্ভর করে।

<তৈরি করুন! - 2 ->

Ballerinas বিস্তৃত কাঁধ, ছোট কাঁটা, ছোট স্তন এবং নিতম্ব সঙ্গে একটি বরং মৃদু কিন্তু মার্জিত আকৃতির আছে বলে আশা করা হয় এই ধারণাটি হচ্ছে নাচতে যখন শরীরটি সোজা লাইন এবং মসৃণ মোড়া তৈরি করা। স্তনের ও উল্লম্ব টিস্যুগুলির তুলনায় মহিলাদের তুলনায় মহিলাদের বেশি চর্বিযুক্ত টিস্যু থাকে, তবে যেহেতু বেলেরিনগুলি কম মেয়েলি আকারের হতে পারে বলে আশা করা হয়, তাদের ওজন গড় মহিলার তুলনায় কম হতে পারে।

হ'ল হিপ রেফারেন্স

পুরুষ ও মহিলা উভয় ব্যালে নর্তকী উভয়ই উচ্চতর কাঁধ থেকে হিপ অনুপাত হতে পারে বলে আশা করা হচ্ছে, যার অর্থ কাঁধের কাঁধের চেয়ে বড় হওয়া উচিত। এই অনুপাত কঙ্কালের গঠন এবং ঘনত্ব প্রভাবিত করে, তাই আপনার ওজন উপর একটি ভারবহন আছে। এই ধরনের বিল্ড একটি নির্দিষ্ট ওজন হচ্ছে বেশী মূল্যবান মূল্যবান।

পেশী বনাম ফ্যাট

ব্যালেটি দৃঢ় এবং শরীরের উপর অত্যন্ত দাবি করে। যেমন, একটি ballerina পেশী যথেষ্ট পরিমাণে নির্মাণ করা হবে, বিশেষ করে পায়ে এবং অস্ত্র। পেশী চর্বি তুলনায় denser হয়, তাই একটি পেশীবহুল ballerina একটু আরও তৌল করা হতে পারে। আপনি একটি নর্তকী হিসাবে অনেক বছর ধরে গম্ভীরভাবে কাজ করা হয়েছে, আপনি আরো তুলনা হতে পারে।

বিবেচনার বিষয়গুলি

এটি একটি বেলেরিয়া আদর্শ ওজন আসে যখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা আপনার ওজন আপনি এবং আপনার ফ্রেম জন্য সুস্থ হয় কিনা। শরীরের নির্দিষ্ট পুষ্টি প্রয়োজন, বিশেষ করে যদি এটি ব্যালে নৃত্য যে কঠোর ব্যায়াম সঞ্চালন আশা করা হয়। শরীরের এই পুষ্টি সঙ্গে প্রদান করা হয় না, তাহলে, এটি অবশেষে তার শিল্পসম্মত পরিচালক দ্বারা ওজন হারাতে আদেশ দেওয়া হয় হৃদয় ব্যর্থতা 1997 সালে মারা যা বোস্টন ব্যালেট, একটি প্রিমা ballerina Heidi Guenther, দু: খিত ক্ষেত্রে হিসাবে বিরতি হবে। মাত্র 93 পাউন্ড ওজন তার মৃত্যুর সময়, হেইডি লিলিটি ব্যবহার করতেন এবং একটি বেলারীর জন্য একটি আদর্শ ওজন বিবেচনা করা হয়েছিল পৌঁছানোর জন্য binging এবং purging পরিণত।নিচের লাইনটি হল কোন ক্যারিয়ার বা শখ আপনার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নেওয়ার যোগ্য নয়, তাই আপনি যদি দেখেন যে আপনি একটি বেলারিনের জন্য আদর্শ ওজন নন, তাহলে আপনাকে তা পরিবর্তন করতে কঠোর ব্যবস্থা নিতে হবে না। আপনার কৌশল কাজ, যা ওজন বেশী গুরুত্বপূর্ণ, এবং নাচ রাখা।