বৃদ্ধদের জন্য আদর্শ ওজন

শরীরের ভর সূচক, বা BMI, আপনার উচ্চতা এবং ওজন থেকে প্রাপ্ত সূত্র, একটি স্বাস্থ্যকর ওজনে চিকিত্সার সম্প্রদায়ের প্রধান নির্দেশক। বিএমআই তার সমালোচক যদিও, কারণ এটি কোমর ঘের বা বয়স জন্য অ্যাকাউন্ট না। বয়স্কদের মধ্যে, উদাহরণস্বরূপ, সিনিয়র স্বাস্থ্য এবং মৃত্যুহারে একটি সামান্য উঁচু বিএমআইয়ের প্রভাবের উপর গবেষণা করা হয়, যা নির্দেশ করে যে 60 বছরের বেশি লোকের জন্য নির্দেশিকাগুলি খুব সীমিত হতে পারে।

দিবসের ভিডিও

উদ্দেশ্য

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের জন্য মার্কিন কেন্দ্রের মতে, বিএমআই শরীরের চর্বিযুক্ত একটি নির্ভরযোগ্য নির্দেশক। বা সিডিসি যাইহোক, সিডিসি সতর্ক করে যে বিএমআই একটি ডায়গনিস্টিক টুল নয়, এবং একজন বিএমআই এর উপর ভিত্তি করে মস্তিষ্ককে বিবেচনা করে তার শারীরিক শরীরের চর্বি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নির্ধারণের জন্য আরও পরীক্ষার সম্মুখীন হওয়া উচিত।

সংজ্ঞাগুলি

আপনার বিএমআই আপনার উচ্চতা এবং বর্তমান ওজন ব্যবহার করে একটি হিসাবের ফলাফল। মান পরিমাপের মধ্যে, আপনার উচ্চতা বর্গক্ষেত্রের দৈর্ঘ্য 703: বর্তমান ওজন / (উচ্চতা X উচ্চতা) x 703 দ্বারা আপনার পাউন্ডে পাউন্ডে বিভক্ত করুন। BMI এর গ্রহণযোগ্য পরিসীমা হল 18. 5 থেকে ২4। 9. 18 বছরের নিচে একটি বিএমআই 5 কে কম ওজনের বলে মনে করা হয়, যখন ২. ২9 থেকে ২9 তারিখের মধ্যে একটি বিএমআই 9। 30 টির বেশি BMI- র মস্তিষ্ক লেবেল করা হয়।

বয়স্কদের মধ্যে বিএমআই

ওভারওয়েজ পদবী - ২. ২9 থেকে ২9 তারিখের মধ্যে একটি বিএমআই। 9 - যৌবন বয়সের সকল কারণ এবং কার্ডিওভাসকুলার ডায়ালটিসের ঝুঁকির একটি সূচক, তবে বয়স্কদের মধ্যে, এই প্রবণতাটি দেখা যায় বিপরীত. 2001 সালে জাতীয় হার্ট, ফুসফুসের ও রক্তের ইনস্টিটিউটের ইউ.এস. ক্লিনিক্যাল গাইডলাইনের মাধ্যমে প্রাপ্ত বয়স্ক গবেষণায় প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে ওজন এবং ওবামার সনাক্তকরণ এবং মূল্যায়নের জন্য পরিচালিত একটি ইয়েল গবেষণায় মৃদুভাবে ওজন ও বৃদ্ধির হারের হারের চেয়ে বয়স্কদের মধ্যে কোন সম্পর্ক নেই। প্রকৃতপক্ষে, অধ্যয়নের অংশীদারদের অংশগ্রহণকারীরা গ্রহণযোগ্য পরিসরে তাদের চেয়ে কম মৃত্যুর হার কমিয়েছিলেন, এই প্রস্তাবটি বিএমআই দ্বারা মাপা হিসাবে বয়স্কদের জন্য আদর্শ ওজন, সম্ভবত খুব সীমিত।

দেহের গঠন

আপনার বয়স যত বেশি, আপনি পেশী ভর হারান। এটা sarcopenia বলা হয়, এবং হিসাবে পেশী ভর হ্রাস, চর্বি টিস্যু centralized, ফাঁক পূরণ, তাই কথা বলতে। বয়সের অগ্রগতি হিসাবে আপনি আরো চর্বি সঞ্চয় ঝোঁক, এইভাবে ক্রমাগত বা সামান্য বৃদ্ধি ওজন বজায় রাখা। স্থূল বয়স্ক রোগীদের সারকোপেনিয়া কার্যকরী হতাশা এবং অক্ষমতা সঙ্গে যুক্ত হয়, তাই বিএমআই এর ঊর্ধ্ব পরিসর স্থূলতা ইঙ্গিত বয়স্কদের পাশাপাশি তরুণ বয়স্কদের মধ্যে খারাপ স্বাস্থ্য ফলাফল হতে পারে। এটি সুপারিশ করে যে বয়স্কদের জন্য আদর্শ ওজন পরিসরে তরুণ বয়স্কদের জন্য ভাল স্বাস্থ্যের ঊর্ধ্ব সীমা এবং স্থূলতার পরিসীমা যা সব বয়সের রোগীর জন্য ক্ষতিকর। Yale অধ্যয়ন শেষ হয় 27, এবং 25 না, সম্ভবত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে বিএমআই জন্য আদর্শ উচ্চ সীমা হতে পারে।

বয়স্কদের মধ্যে ওজন হ্রাস

অল্প বয়স্ক বয়স্কদের মতো হালকা ওজনযুক্ত পরিসরে BMI সহ বয়স্কদের উপর চিকিত্সা সামগ্রিক স্বাস্থ্য ও মৃত্যুর হারের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বয়স্ক রোগীদের মধ্যে সীমাবদ্ধ ক্যালোরি ডাইটগুলি যারা অস্থির হয় না তারা নেতিবাচক স্বাস্থ্যের ফলাফলের সাথে সম্পৃক্ত। Harlan M. Krumholz, এম। ডি।, যিনি ইয়েল গবেষণা পরিচালনা করেন। বয়স্কদের জন্য বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সম্ভাব্য ক্ষতিগুলি "আদর্শ ওজন" -এর কম কঠোর সংজ্ঞা সমর্থন করে।